@chybaaleniewiem: https://www.youtube.com/watch?v=TBx-8jqiGfA chyba wiem czego ci trzeba #bro #underwater
konto usunięte via Android
Siema #mikrokoksy, mam pytanie związane z #dieta.
Jakie macie pomysły na dodatki do twarogu chudego? Chodzi o taki, jak w bierze w kostkach jest Delicate.
Jakoś na słodko, na słono, z dżemem, z jajkami? Jak wsuwacie takie twarożki?
Jakie macie pomysły na dodatki do twarogu chudego? Chodzi o taki, jak w bierze w kostkach jest Delicate.
Jakoś na słodko, na słono, z dżemem, z jajkami? Jak wsuwacie takie twarożki?
@piesnababy: można robić sobie z tego "sałatki". Np rozcierasz taki twaróg widelcem dodajesz do tego szczypiorek + np rzodkiewkę, ogórka, marchewkę, co ci przypasuje + sól i pieprz do smaku. B---a witaminowo-białkowa jak znalazł na lekka przekąskę ;) (ง°ل͜°)ง (ง°ل͜°)ง (ง°ل͜°)ง
@piesnababy: tylko wyliczaj sobie białka, co byś z nimi nie przesadzał, bo wiesz jak to jest z nadmiarem? W takim razie zostaje ci tylko robienie domowej pasty z twarogiem i jajkiem, bo innych pomyslow nie znam na wymieszanie tych dwoch skladnikow
Proszę nie zlinczujcie mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jestem kompletnie zielony, znam się tylko na w----------u. Znajomi mówią, że mam dobrą "podstawę" by zacząć ćwiczyć czytaj. spory wzrost, masę + brzuszek. I właśnie głównie o ten brzuch mi chodzi.. Chciałbym się za siebie zabrać. Może polecić ktoś jakieś ćwiczenia jakąś dietę czy coś? albo 1 dziwną zasadę dzięki której