@TheUniverseOfMemory: Czy praktykujesz jakies 'hacki' ktore na pierwszy rzut oka nie maja nic wspolnego z nauka lub konkretnie treningiem pamieci a ktore pomagaja z samodyscyplina i przez to koniec koncow z nauka... np. branie zimnych prysznicow, medytacja, techniki oddychania, itp itd :)
AMA z Bartoszem Czekałą - poliglotą i ekspertem od zapamiętywania.
Jest założycielem dwóch popularnych stron internetowych https://universeofmemory.pl i https://universeofmemory.com/ Dzięki wiedzy jak się uczyć: opanował 8 języków na zaawansowanych poziomach, ucząc 3 z nich,...
z- 156
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1) Znajdz np. na Twitterze czy blogach profesjonalnych ludzi, ktorzy sie tym zajmuja profesjonalnie. Robia oni czesto swietne analizy i bedzie mogl zobaczyc, jakich kryteriow uzywaja, zeby inwestowac.
2) Zacznij sledzic profesjonalne strony zwiazane z biznesem i gospodarka (parkiet, bankier,
1) Znajomosc wielu jezykow, co znacznie rozszerza moja pamiec krotkotrwala w tej dziedzinie
2) Znajomosc tego, jak dziala pamiec.
A gramtyki mozna sie uczyc blyskawicznie, tylko jedt to koszmarnie nudne. To co oszczedza sie w czasie,
1) Za azjatyckie chyba nie bede sie bral. Nie jestem typem podroznika i dobrze czuje sie w Europie, wiec jezyki azjatyckie bylyby dla mnie sztucznym wyborem. Ostatnie 2, ktore chodza mi po glowie to wegierski i wloski. Zwlacza ostatnio mysle, o tym ostatnim. Mam pomysl, zeby pokazac, jak sie za niego biore dzien po dniu np. na YT albo na ktorejs ze stron.
2) Oj, to bedzie nudne. Ja najbardziej kocham podreczniki, ktore mi zabraly miesiace zycia, bo byly tak napakowane wiedza!
Geoff Colvin - Talent is Overrated: What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else
Jesli chodzi o nauke zapamietywania, to o
2) Wygooglowac np. "podstawy programowania z X", celem nauczenia sie najwazniejszych pojec.
3) Stworzenie mapy nauki. Jest to lista pojec, z ktorymi sie zetknales, ale ktorych jeszcze nie przerobiles. Jedny, z glownych celow przy szybkiej nauce powinno byc jak najszybsze wyeliminowanie "czarnych obszarow", czyli niezanajomych konceptow. Wystarczy nauczyc sie ich na podstawowym poziomie chocby. Mapa powinna byc regularnie
1) Kawa w moim ukochamy kubku 0,7 l :D
2) Z takich powazniejszych odpowiedzi, to mozg nie jest stworzony do dlugotrwalej koncentracji. Moim zdaniem najlepszym dowodem na to jest to, ze przy zmianie bodzca z "terazniejszego" na nowy, nasz mozg produkuje duze ilosc dopaminy. Ten sam efekt wystepuja np, w przypadku mediow spoelcznosciowych. Klik i biegniemy zobaczyc, kto cos napisal. Mozna wykorzystac ten efekt. Nazywa sie to "Premack"s
2) Naucz sie jednej prostej skali i wszystkich dzwiekow jakie do niej naleza. Moze byc to np. skala pentatoniczna w okreslonej tonacji. ja zaczalem od G-dur na gitarze.
3) Zacznij wykonywac proste cwiczenia celem wyrobienia pamieci miesniowej, jednoczesnie miej troche fun
1) Prawie w ogole. Ale juz sie przyzwyczailem. Angielska strona istnieje sporo lat i juz mi skora stwardniala po roznego rodzaju "dyskusjach" :)
2) Ja jestem raczej przeciwny uzywaniu zbyt wielu aplikacji. ANKI, Evernote, Freedom (https://freedom.to/) do blokowania stron internetowych i troche add-onow w chrome. To wszystko. I zatyczki do uszu - taka apka dla
W sumie non-stop ucze sie albo pracuje. Nawet jak ogladam jakis serial, to na 1/4 ekranu
Z rzeczy, ktore sa tanie i dzialaja swietnie
1) Szampony z kofeina (np. Alpecin)
2)
Wiecej o tym tutaj: https://universeofmemory.com/what-to-do-instead-of-nootropics/
1) Zaczalbym od postow 12-16 h. Mozna zaczac od krotszych i dazyc w strone 16 h. Jest to poza cwiczeniami i unikaniem wegli jeden z najleoszych sposobow do drastycznego zwiekszenia insulinowrazliwosci. Jednoczesnie posty w przeciwienstwie do ograniczenia kalorycznego nie prowadza do efektu yoyo, wiec to win-win.
Prowadzi to
Tu jedno z wielu badan na ten temat: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30529885/
Aldehydes identified in commercially available ω-3 supplements via
1) Pierwsze slysze. Mam te sama wersje i nie mam klopotow!
2) Nie znam
Pewnie, przykladow sa setki.
Jak uczylem sie do egzaminu trychologicznego, to zapamietalem trzy fazy wlosa anagenowa, katagenowa i telogenowa w osobnej fiszce
Polecam ten artykul na ten temat: https://universeofmemory.pl/szybkie-czytanie-to-bzdura/