@oraculium: Dokładnie, rozpaczliwe poszukiwanie dopaminki w ciężkim momencie nie sprzyja postanowieniom. Dlatego rozważam abstynencję, przynajmniej na czas challengu. Nie poddaje się i zaczynam od nowa. Najważniejsze, że zdążyłem już poznać korzyści wynikające z tego postanowienia i nie zamierzam z nich rezygnować.

@qnEj_: Nie palę ale wyobrażam że działa podobny mechanizm przy każdym nałogu, bodziec->strzał->dopamina->zjazd dopaminy->repeat (uwaga ,coaching ALERT) co jakiś czas przychodzi myśl "dobra, od jutra" i kluczem jest tę myśl namierzyć i zmaterializować i z-----ć jej bułę. Ten tutaj eksperyment wydaje mi się ciekawy bo można sobie w miare bezpiecznych okolicznościach wyobrazić przez co będzie się przechodzić jak komuś dajmy na to hera zasmakuje, choć pewnie w takim przypadku należyPokaż całość