Dziś pobiegałem 3km. Jestem zadowolony tempo 4:40 km więc progres i masa nie mała bo 98kg. Lekko na koniec na wymioty ale parę sekund się ogarnęło i mogłem normalnie zajarać czerwonego malborasa(setka).
#bieganie #biegajzwykopem #strava #natura #taktrzebazyc
#bieganie #biegajzwykopem #strava #natura #taktrzebazyc
Czy zauwazyliscie spadkl np w wydolnosci, sile lub trudnosci z utrzymaniem niskiego bf?
#zakola #finasteryd #bieganie #gymcel #minoxidil