Brał ktoś białko od 6packa? Dobre to?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@SuicideLeopard: jakościowo to samo co kfd czy sfd
@SuicideLeopard: taki mleczny posmak, duża piana, dobre do szejków i jak ktoś lubi słodkie
Czy są w ogóle jakieś legitne promki w Polsce na #blackfriday
Jeżeli znacie to dajcie znać jakie sklepy.
Głównie chodzi mi o agd / komputery, perfumy i sklepy gdzie można kupić prezenty rodzinie na święta.
#promocje
Jeżeli znacie to dajcie znać jakie sklepy.
Głównie chodzi mi o agd / komputery, perfumy i sklepy gdzie można kupić prezenty rodzinie na święta.
#promocje
@SuicideLeopard: Szukaj na HotShops.pl
@SuicideLeopard: Allegro nie leci w wała i mają prawdziwe promocje.
Siema, wiecie może czemu nie progresuje na siłce pod kątem zmian sylwetkowych??
2x w tygodniu boks więc traktuje to jako kardio
Silka 3-4x w tygodniu.
Suplementacja kreatyna i czasami białko.
Dieta nie rygorystyczna jem sporo, unikam śmieci i nie pije alkoholu.
Od 3 miesięcy nie widze żadnych zmian w sylwetce oprócz 40 w łapie na pompie ale wiem że mnie podlalo wodą po kreatynce. Jakieś tipy jak zrobić większy progres wizualny?
#
2x w tygodniu boks więc traktuje to jako kardio
Silka 3-4x w tygodniu.
Suplementacja kreatyna i czasami białko.
Dieta nie rygorystyczna jem sporo, unikam śmieci i nie pije alkoholu.
Od 3 miesięcy nie widze żadnych zmian w sylwetce oprócz 40 w łapie na pompie ale wiem że mnie podlalo wodą po kreatynce. Jakieś tipy jak zrobić większy progres wizualny?
#
@Bulkanator8000: aktualnie nie progresuje ciężarem
A ćwiczę dopóki nie daje rady na przykład trening klatki robię do odcięcia
A ćwiczę dopóki nie daje rady na przykład trening klatki robię do odcięcia
@SuicideLeopard:
Do tego po tym co piszesz, to znaczy że w ogóle nie potrafisz trenować. Dieta z nadwyżką kaloryczną i plan treningowy z progresywnym przeładowaniem to podstawa
Do tego po tym co piszesz, to znaczy że w ogóle nie potrafisz trenować. Dieta z nadwyżką kaloryczną i plan treningowy z progresywnym przeładowaniem to podstawa
źródło: comment_1668339302qMVUrfF7YOtGQQGhQXksnF.jpg
Pobierz
@mohawk: Karta nie jest górnych lotów ale szrotem też nie jest. Nie przesadzaj - według jutuba spokojnie daje radę.
A co do OPa, ssd masz? Osobiście obstawiam że procek nie wyrabia. Chociaż i mi potrafi chrupnąć na r5 3600 i rtx 3060ti
A co do OPa, ssd masz? Osobiście obstawiam że procek nie wyrabia. Chociaż i mi potrafi chrupnąć na r5 3600 i rtx 3060ti
@SuicideLeopard: porównujesz inne gry do new world gdzie jest 2,5k typa na serwerze i jak sam zauwazyles wchodzisz do miasta i komputer wysiada, no ale dobrze niech ci bedzie masz swietnego kompa a to wszystko wina gry XD
Z jaką prędkością pobiera wam na steam?
Cały czas coś nie tak
Stałe łącze po kablu internet 600mb
A pobiera jakieś śmieszne 3mb/s i co chwila spada
#steam
Cały czas coś nie tak
Stałe łącze po kablu internet 600mb
A pobiera jakieś śmieszne 3mb/s i co chwila spada
#steam
@SuicideLeopard: dysk pewnie nie wyrabia
@Dumpster: mam ssd
Robił ktoś z was ostatnio lub pamięta koszt zamontowania rolet dzień noc? 12 okien
6 dużych 60cm 6 małych 30cm
Dwa pokoje z kuchnią
Ile łącznie może wynieść taka zabawa? Materiał, mechanizm plus montaż
#rolety #kiciochpyta #mieszkanie #remontujzwykopem
6 dużych 60cm 6 małych 30cm
Dwa pokoje z kuchnią
Ile łącznie może wynieść taka zabawa? Materiał, mechanizm plus montaż
#rolety #kiciochpyta #mieszkanie #remontujzwykopem
@SuicideLeopard: myślałem że zmieszcze się w 2k z montażem...
Ale widzę że chyba z 3k wyjdzie. Masakra
Ale widzę że chyba z 3k wyjdzie. Masakra
@SuicideLeopard: mirku zerknij na rena.pl . Mam od nich zaciemniające i były znacznie tańsze niż na allegro, co prawda 3 lata temu ;)
Wystawiłem coś na olx oczywiście odezwali się scammerzy na Whatsapp. I chwilowo się zawiesiłem i kliknąłem link do "płatności" wpisałem tylko LOGIN do banku ale potem oprzytomniałem. Czy coś mi grozi jak wszedłem w ten link?
#olx
#olx
@SuicideLeopard: nic nie zrobia, wylacz WU albo zablokuj kontakty spoza listy i nie ma zadnego spamu, serio!
@shagwest: no bez hasła wpisanego nic mi chyba nie zrobią. Nie wiem czy to ma znaczenie ale robiłem na telefonie wszystko
Ile płacicie za ogrzewanie w bloku mieszkania plus minus 45 metrów 2 pokoje z kuchnią?
#nieruchomosci #ogrzewanie
#nieruchomosci #ogrzewanie
Czy warto robić brzuch codziennie?
Zawsze po silce robie brzuch a jak mam dzień wolny to robie brzuch tylko i pytanko do Was. Czy robienie brzucha codziennie ma korzystniejsze efekty niż robienie 3x w tygodniu.
#mikrokoksy
Zawsze po silce robie brzuch a jak mam dzień wolny to robie brzuch tylko i pytanko do Was. Czy robienie brzucha codziennie ma korzystniejsze efekty niż robienie 3x w tygodniu.
#mikrokoksy
@SuicideLeopard: a ćwiczyłbyś jakąkolwiek inną partię codziennie?
konto usunięte via iOS
@MirkobIog: Wez juz skoncz p-------c z tymi wielostawami i brzuchem, on tak samo sie wyrabia od wielostawow, jak d--a rosnie od przysiadow.
Cos tam urosnie, ale k---a znacznie mniej niz robiac do tego hip thrusty, sklony na lawce, odwodzenia, ghb czy hyper extensions. A te obsmiewane 'brzuszki' lepiej bodzcuja do wzrostu miesnie brzucha niz wszystkie wielostawy swiata.
Jezeli wzmacniasz brzuch robiac wielostawy, to masz c-----e wielostawy, bo najslabszym punktem w
Cos tam urosnie, ale k---a znacznie mniej niz robiac do tego hip thrusty, sklony na lawce, odwodzenia, ghb czy hyper extensions. A te obsmiewane 'brzuszki' lepiej bodzcuja do wzrostu miesnie brzucha niz wszystkie wielostawy swiata.
Jezeli wzmacniasz brzuch robiac wielostawy, to masz c-----e wielostawy, bo najslabszym punktem w
Najtańsza kreatyna godnej polecenia firmy?? Co polecicie byki :(
#mirkokoksy
#mirkokoksy
@SuicideLeopard: ten temat ostatnio chyba codziennie sie przewija xD
@SuicideLeopard: kfd
Bubu trochę Najmanem gromdy XD
#gromda
#gromda
XD
#gromda
#gromda
K---a jubileuszowa gala a poza walką finalistów nic nie ma. Jeszcze dali średniaków brytoli. Taka sobie ta gala
#gromda
#gromda
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD oj popuś
#gromda
#gromda
Byłem dziś z dziewczyną na szlaku na kozi Wierch, jednak ona trochę spanikowała i tuż przed Orlą Percią zeszliśmy na dół. Powiedzcie czy Orla jest naprawdę tak ciężka?
#tatry
#tatry
@SuicideLeopard: jak nie macie doświadczenia to ciężka. Jak macie to trudna xD
@SuicideLeopard: skąd szliście na ten kozi? Jak z pięciu stawów to orla jest 10 razy trudniejsza, jak z gąsienicowej to mniej więcej wiecie czego się można spodziewać na orlej
@Red_Ducc: no to jeszcze większe c---i mi urosną XDD
@SuicideLeopard: Megabol to klasyka gatunku z rynku suplementów, już dobre 20 lat n----------a legendarnymi produktami jak testosterol 250, biosterol albo O.M.A, których opakowania lub nazwy mają na celu przypominać stara, dobra, rodzimą firmę o nazwie JELFA ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_165895903155IiNhS4WLUhLGsyAJ1EuH.jpg
PobierzCzy jw dobrze rozumiem kupujecie węgiel który jest wam niepotrzebny żeby zima o---------ć go dwa razy drożej?XD
#pgg
#pgg
@SuicideLeopard: nie możesz sobie kupić więcej niż 5t w sklep.pgg.pl, ale możesz robić zamówienia dla kogoś
@Boss86: dla workow jest kurier, dla luzu samemu zalatwiasz. Po kupieniu i oplaceniu zamowienia od pgg dostajesz linka na maila gdzie wybierasz date + wpisujesz tam blachy kierowcy i imie nazwisko kierowcy co odbierze
#gromda
40zl 1080p
A 45 jakiś najlepszy pakiet XD