Świat nie jest taki jaki widzisz go w internecie, ale przez to że ciągle w nim siedzisz - może się stać.
Po co ludzie robią pokazmorde?
@Socah: przeciez dobrze ci napisal, robią to dla atencji
Byl ktoś w Indiach?
Hinduski lecą na białych, czy prędzej oczekiwać #!$%@? od lokalsow?
#podroze #podrywajzwykopem #indie
Hinduski lecą na białych, czy prędzej oczekiwać #!$%@? od lokalsow?
#podroze #podrywajzwykopem #indie
Mam mieć dziś (lub w tym tygodniu) telefoniczną rozmowę o awans. Trzymajcie kciuki mirasy.
konto usunięte via Android
@spokoromek Nie jest dobre, nie jest tanio i małe porcje. Jedzenie jest średnie, no i jak wspomniałem porcje małe, a ceny? Dla jednego tanio, dla drugiego drogo, dla mnie stosunek ceny do jakości i ilości mocno średni.
konto usunięte via Android
@spokoromek Chlopie o czym Ty piszesz? Chcesz sobie zjeść a co chwila ktoś pyta, smakuje? Odpowiedziałem szczerze, że karkówka gumowa, tak pisze o sliwce, knajpa dla szczeniaków i tyle.
Co by tu na śniadanie... epicka jajecznica?
Trzeba ruszać do fresha.
Trzeba ruszać do fresha.
Kupiłem omyłkowo suple marki revange i rzeczywiście to #!$%@?. Suple konkurencji - czułem działanie po 1/4 dawki, tu nawet nie wiem czy w ogóle działa... Poprawię jutro żeby nie ryzykować.
#suplementy #mirkokoksy #revange
#suplementy #mirkokoksy #revange
@Socah: bar azja
Co was motywuje do życia?
#telewizory
Jaki tv kupić dla dziadków ? Ma stać w otworze 90cm x 55cm.
Żadne bajery nie potrzebne, wbudowany odbiornik by się przydał.
Ma zastąpić starego grata.
Jaki tv kupić dla dziadków ? Ma stać w otworze 90cm x 55cm.
Żadne bajery nie potrzebne, wbudowany odbiornik by się przydał.
Ma zastąpić starego grata.
@Socah: ja mam w takiej wnece 32" samsung j5100 bo wiekszy nie wejdzie Dobry prosty w obsłudze tv
http://www.samsung.com/pl/tvs/full-hd-j5100/UE32J5100AWXXH/
http://www.samsung.com/pl/tvs/full-hd-j5100/UE32J5100AWXXH/
#mikrokoksy #dieta #suplementy
Wypłynąłem na rejs, kucharz gotuje 3 posiłki dziennie.
Czym uzupełniać dietę? Jadłem przez ostanti rok 5-6 posiłków dziennie. Zgubiłem dobre 10-15kg i zrobiłem niezłą formę.
Miałem dietę niskowęglowodanową, dużo warzyw (brokuł, por, marchew, cebula, papryka) i wieprz oraz kurczak.
Teraz wygląda to w praktyce tak, że pół talerza ryżu + frytki/marakon trochę kury lub innego mięsa i sos.
Co kupić aby wstawić dwa posiłki (o 10 i 14)? Biegam
Wypłynąłem na rejs, kucharz gotuje 3 posiłki dziennie.
Czym uzupełniać dietę? Jadłem przez ostanti rok 5-6 posiłków dziennie. Zgubiłem dobre 10-15kg i zrobiłem niezłą formę.
Miałem dietę niskowęglowodanową, dużo warzyw (brokuł, por, marchew, cebula, papryka) i wieprz oraz kurczak.
Teraz wygląda to w praktyce tak, że pół talerza ryżu + frytki/marakon trochę kury lub innego mięsa i sos.
Co kupić aby wstawić dwa posiłki (o 10 i 14)? Biegam
@Socah: Dokup białko, płatki owsiane(niekoniecznie) i masło orzechowe(niekoniecznie) i tym podbijaj. Konkretnej diety nie ułożysz, więc skupiłbym się na białku ok 3g/kg(wydaje się dużo, ale przy niepewnych ilościach W/T to najlepsza opcja). Rób fbw + interwały(ew cardio jak lubisz). Ps rejsy międzynarodowe? Co trzeba zrobić by dostać pracę i jak $? Z supli kreatyna, multiwitamina, ashwaganda(tylko jak będziesz czuł się przemęczony), więcej raczej niepotrzebne
@Socah: Ilość posiłków nie ma znaczenia, liczy się dzienna kaloryka.
Po roku szukania dostałem wymarzoną pracę. I to nie byle gdzie :)
#marynarz
#marynarz
@Socah dalej jestes na morzu? Jaka to praca?
@Borntobefit: mechanik oficer wachtowy
#android #xiaomi
ale cholera wie