Ragu do lazanii - 1.3 kg mięsa :D. Zawsze z żoną mamy specyficzne potrawy na święta ¯\_(ツ)_/¯
- 500 g wołowiny
- 500 g cielęciny
- 300 g prosciutto
- 500 ml wina wytrawnego
- 500 ml bulionu wołowego
- 250 ml mleka
- 2 marchwie
- 4 łodygi selera
- 2 cebule
- 1 ząbek czosnku
- pomidory
- przecier pomidorowy
- bazylia
- pieprz
Teraz kilka godzin w garze, później
- 500 g wołowiny
- 500 g cielęciny
- 300 g prosciutto
- 500 ml wina wytrawnego
- 500 ml bulionu wołowego
- 250 ml mleka
- 2 marchwie
- 4 łodygi selera
- 2 cebule
- 1 ząbek czosnku
- pomidory
- przecier pomidorowy
- bazylia
- pieprz
Teraz kilka godzin w garze, później
źródło: comment_MXYfy0671yBs4eT9hvLfUQd7wxoHH92P.jpg
Pobierz


Siemanko ulane świry.
Wybaczcie, że nie pisałem, ale wyjazd do Anglii, potem przygotowanie do pracy, ogarnianie mieszkania i jakoś tak się to wszystko mi nie sklejało, żeby jeszcze tutaj się uzewnętrzniać.
Więc tak:
Od ostatniego wpisu byłem na siłowni 2 razy, ALE w Anglii robiłem średnio 14 km spaceru dziennie - zazwyczaj bo terenie który prosty nie był - zawsze coś, szczególnie, że chciałem aktywnie spędzić ten czas.
Co do diety