@miczi92 wincyj plusów!
Scaryfog via iOS
Scaryfog via iOS
@miczi92: ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Scaryfog via iOS
@Syn_Krzysztofa: se
Scaryfog via iOS
@Syn_Krzysztofa: to 5s da rade. Tylko kup z większa pamięcią
Mirki mam pytanie odnośnie redukcji, a mianowicie czy powinienem jeść nawet wtedy kiedy nie jestem głodny, ale nie zjadłem jeszcze dziennych kcal?
Jestem na deficycie ok 500kcal(2500kcal/dzień, 200g b, 270g ww, 70g t), mam obecnie ok 13% bf, trening split 3x tyg z naciskiem na duże, wolne ciężary. Naturalnie. Czasem po prostu nie jestem głodny ale i tak dobijam te kcale, bo boje się o autosabotaż. Prosiłbym o wypowiedź bardziej doświadczonych kolegów.
Jestem na deficycie ok 500kcal(2500kcal/dzień, 200g b, 270g ww, 70g t), mam obecnie ok 13% bf, trening split 3x tyg z naciskiem na duże, wolne ciężary. Naturalnie. Czasem po prostu nie jestem głodny ale i tak dobijam te kcale, bo boje się o autosabotaż. Prosiłbym o wypowiedź bardziej doświadczonych kolegów.
Scaryfog via iOS
@scena_dokowania: to, ze nie jestes głodny nie oznacza, ze w twoim ciele nie zachodzą procesy metaboliczne... Wiec musisz jeść... A ile ważysz?
Scaryfog via iOS
@scena_dokowania: no jasne, że mozesz dodać aeroby lub hiita do tego mozesz spróbować obciąć delikatnie węgle na rzecz tłuszczy i bedziesz widział co sie bedzie działo dalej... Ważne jest tez rozłożenie posiłków w ciagu dnia i od jego intensywności.
Scaryfog via iOS
@scena_dokowania: szczerze nie mam takiej wiedzy, żeby to tak dokładnie obliczyć... Może w czasie kiedy nie dopełnisz wrzuć jakies bcaa. Bo w sumie nie można tez popadać w jakies skrajności
konto usunięte via iOS
Szukam czegos taniego do Neta i filmów, hp compaq 2510p ujdzie czy nie ruszy przy filmie?
#kiciochpyta #laptopy #komputery
#kiciochpyta #laptopy #komputery
Scaryfog via iOS
@peperone: taniego tzn?
Scaryfog via iOS
@peperone: miałem kiedys takiego hp w sumie. Nawet baterie miał dobra. Ale jestem w Uk i nie mam do niego dostępu... Dał bym nawet za darmo... Sorry za robienie nadziei :D
Scaryfog via iOS
@peperone: Nie odpalany był z 2 lata ale nawet oryginalny win xp pro :D
Mireczki, powoli przymierzam się do zakupu nowego samochodu. Wiem, że lubicie dyskutować i podsyłać ciekawe propozycje, także biorę po... I słucham Państwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Auto w okolicach 20 tysięcy. Sedan, najlepiej benzyna z LPG. Musi mieć moc oraz nieco świeższy wygląd. Roczniki tak od 2004 w górę. Preferuję automobil z turbiną i manualną skrzynią biegów.
Póki co wybrałem 4 samochody i w kolejności od najbardziej
Auto w okolicach 20 tysięcy. Sedan, najlepiej benzyna z LPG. Musi mieć moc oraz nieco świeższy wygląd. Roczniki tak od 2004 w górę. Preferuję automobil z turbiną i manualną skrzynią biegów.
Póki co wybrałem 4 samochody i w kolejności od najbardziej
Scaryfog via iOS
@Nokiius: jeździłem saabem 9-3 aero w automacie i mega fajnie sie tym jeździ... Co do samego samochodu nie wiem za duzo... Mazdy bym nie kupił, jakoś poprzednie modele za bardzo kojarzą mi się z rdza. Audi fajne tez bym sie nad nim zastanawiał... Volvo s40 jest mega ciasne. Jak dla samego ciebie to tez fajny samochod ;)
Czy ktoś ma pomysł jak na konto walutowe w T-Mobile wpłacić dolary? Z tego co widzę to wpłatomaty Euronetu obsługują tylko euro, nie widzę żadnych innych firm, które obsługują dolary. W placówce niestety wpłacać nie można.
#tmobileuslugibankowedostarczaneprzezaliorbank #banki #kiciochpyta
#tmobileuslugibankowedostarczaneprzezaliorbank #banki #kiciochpyta
Na świecie zostaje dwóch dentystów jeden z ładnym uśmiechem drugi z zębami brzydkimi i zniszczonymi, do którego byście poszli ?
Rozkruszyłem
źródło: comment_mRqahxZY6FVih7Jb52AoXtVDu4ITlneK.jpg
Pobierz
Scaryfog via iOS
@StolczykNaKiju: gratuluje wyboru ( ͡° ͜ʖ ͡°) szybciej wtedy dochodzi i można przejść do najlepszej części
Rozkruszacie makaron w vifonach czy ciągniecie takie długie kluchy?
Scaryfog via iOS
@StolczykNaKiju: rozkruszamy
Scaryfog via iOS
Nie lubię myć naczyń ale denerwuje mnie znowu sytuacja, że mam coś pozmywania.