Podobno w internecie nic nie ginie... Ostatnio był tutaj wpis #wykopka o jego zimowej wyprawie w #bieszczady gdzie spędził kilka dni. Zatrzymał się on w schronisku(z zewnątrz wygłądało jak stary opuszczony domek), które nie było przez nikogo pilnowane, miało swój własny regulamin i znajdowało się w lesie na skarpie. Czy ma ktoś namiary na ten wpis, bądź na bloga tego wykopka?
Jak to robicie? Ja trenuje krav mage w poniedzialki i czwartki i i średnio mi idzie. W tamtym roku trenowalem do dwoch razy w tygodniu. Czasem trenowalem w srode siłowo, a w czwartek krav maga na ktorej zawsze mamy taką troche siłową rozgrzewke, więc odczuwam poprzedni dzien treningu. W takim wypadku miesnie chyba nie mają czasu naregeneracje, a