RymMajster
  • 1
Mirki, poratujcie w odnalezieniu piosenki i wykonawcy. ლ(ಠ_ಠლ) Słuchałem tego jakieś 6-7 lat temu. Wykonawca był murzynem z naturalnym dreadem na głowie (a przynajmniej takie były okładki). Muzyka to takie Electro, połączone z okrzykami plemion, kobiet. On chyba sam miał korzenie aborygenow. Często był jego bardzo spokojny wokal. Wydaje mi się że jego pseudonim artystyczny był poprzedzony słowem "dj". A jego jedna z najbardziej popularnych piosenek
RymMajster
  • 0
@bartmil555 @szancik nie, nie, nie. Ja nawet dobra nie wiem czy to było electro, nie znam się na tych rodzajach. Nie był to żaden z komercyjnych muzyków, nigdy nie poleciało to w radiu, mogę byc pewien bo jego piosenki miały "ciężki" klimat. Pamiętam że tamta piosenka zaczynała się okrzykami w stylu plemion podczas jakiegoś obrzędu, a wszystko to potem było przeplatane bardzo spokojnym zachrypnietym wokalem autora, taki trochę klimat psychodeliczny, urywanie bitu,
RymMajster
  • 0
@szancik dzięki za propozycję, ale nadal nie. Na pewno nie był to hip hop, z electro też pewnie nie miało to za wiele wspólnego ʘ‿ʘ. Jego piosenki nie były w ogóle spójne, unikalny styl jeżeli chodzi o muzykę która tworzył, kojarzy mi się że na okładce była jego twarz z profilu na białym tle. On był murzynem z ogromnym dreadem który się sam wytworzył po latach, tak jak noszą
Seif
  • 2
#worldofwarcraft #heroesofthestorm #windows
Dobra, zapytam tutaj, bo mam już dosyć.

Czy ktokolwiek z was doświadczył w ostatnim miesiącu po zupełnie losowym czasie gry w jakąkolwiek z powyższych gier zwykłego disconnecta (grasz w HOTS i pojawia się informacja "oczekiwanie na dołączenie") / desynchronizację (klikasz na spelle w WoWie i nic się nie dzieje, chcesz wyjść z gry - pozostaje tylko ALT + F4)?

Pytam z racji tego, że nie wiem czy to jest
zloty_wkret
  • 1
#mikrokoksy #silownia #dieta #jajka
Mam dylemat dotyczący diety. Codziennie jem z 10 jajek 4 całe jajka i 6 białek z jajek, a żółtka wyrzucam. Dzisiaj sobie uświadomiłem, że jeżeli jedno żółtko z jajka zawiera ok. 4 g białka, to wychodzi, że dziennie wyrzucam do śmieci (6 żółtek x 4 g) 24 gramy białka! Mam świadomość, że żółtka zawierają sporo tłuszczu, ale czy nie lepiej ograniczyć tłuszcz w innych posiłkach, a w jajkach
Pobierz
źródło: comment_2GyLKyl2DaIsFbZM760QcXZ2cKsNbNQn.jpg
Gaindalf
  • 1
#mikrokoksy #silownia

Proszę koksy o ocenę
Cel: MASA

1. set: max dla danego zakresu powtórzeń - 2 do 3 powtórzeń w zapasie
2. set: 90% 1.
3. set: 80% 1.

3. set powtarzany co minutę, aż do ostatniego powtórzenia przed upadkiem techniki ( ͡º ͜ʖ͡º)

Przysiadu i normalnego martwego robić nie mogę.
Bic/tric/brzuch sobie gdzieś tam wrzucę.

Dieta: kulturysta optymalny ( ͡º ͜ʖ͡º
Pobierz
źródło: comment_Vdo6SKKjaCbCa9lPgK8BndXiRFXBqfA4.jpg
Szloch
  • 3131
Murki, kolejne #rozdajo od Futunext (Twój Inteligentny Dom ( ͡° ͜ʖ ͡°) )!

Pamiętacie nasze etui antykradzieżowe? Rozeszło się ich na mirko już sporo ponad setka, ale teraz mamy coś znacznie lepszego! We współpracy z CARBONWORKSHOP - Futurystyczny portfel z włókna węglowego (również ochroną antykradzieżową) z logo FUTUNEXT! Let the plusstorm begin!

ps. Ruszyłem też z darmowymi webinariami o nowoczesnym budownictwie, dla wszystkich zainteresowanych link do wykopania:
http://www.wykop.pl/link/2995029/darmowe-webinarium-nowoczesny-dom/
Pobierz
źródło: comment_ZjUXgrVPEZ2Que4kAFtbfYGrBLLKAQyt.jpg
RymMajster
  • 1
Jaki sposób według Was jest najskuteczniejszym aby pozbyć się tłuszczu? Vlcd, ketoza, low carb, low fat? Cardio - brak cardio? Zawsze interesowałem się trójbojem i chciałbym w końcu odsłonić brzuch (ok. 19% fatu według różnych kalkulatorów). Interesuje mnie zejście do 10-9%.

#silownia #mirkokoksy
RymMajster
  • 0
@MariuszEm @Gavroche a przy założeniu że będę trenować 3xtyg metoda Stronglift 5x5 to ile cardio proponowalibyscie w ciągu tygodnia? I co sądzicie o buletproof Coffee? Piłem ja od tak przed treningiem przez jakiś czas i nie dość że bardzo mu smakowała to świetnie mi się po niej ćwiczyło. Czy zakładając że wypije taka kawę około 40 min przed treningiem, a potem będę wykonywać ćwiczenia trojbojowe i cardio to spożycie tłuszczu w formie
RymMajster
  • 0
@Gavroche: A cardio po treningu siłowym i zastosowaniu BCAA? (pewnie zostane zjedzony że mam to wśród swoich supli), po prostu wygodniej byłoby mi zrobić trening cardio po treningu siłowym ze względu na zaoszczędzenie czasu (1 jednostka treningowa) :)
RymMajster
  • 0
@Gavroche @MariuszEm jeszcze kilka małych pytam do Was - rozumiem że stan ketozy na mojej redukcji jest nie pożądany? Czy nie wpadnę przypadkiem w keto przy tak niskiej liczbie ww 0,3g/kg. Czy trening 30min po buletproof Coffee to spoko opcja z 10g masła? I ostatnie pytanie - węgle czerpie z ziemniaków, czy jedząc posiłek typu karkówka + ziemniaki (praktycznie całe zapotrzebowanie na ww w jednym posiłku ) 30 min po treningu jest
RymMajster
  • 1
Mirki, jakie marki ciuchów dedykowane na siłownie/fitness polecacie? Coś w stylu Under Armour/Gym Shark. Uprzedzam odpowiedzi że na siłowni się ćwiczy a nie wygląda, ale wypadałoby też posiadać coś oddychającego i komfortowego gdy przebywa się na sali gimnastycznej większość tygodnia ze względu na pracę i studia.
#silownia #mirkokoksy #kiciochpyta

Osiągnięcia