@chilloutcaffe: taguj! #internetexplorer
Wreszcie założyłem do mojej Pz.Sfl. V działo 128mm i powiem Wam jedno mireczki - Warto było zbierać na nie 58k expa :P
#wot
#wot
Włoski komentator podniecony jakby Ligę Mistrzów wygrali... #mecz
@PedroLeon: Jeśli oglądasz transmisję z tym samym komentarzem co ja, a podejrzewam, że tak jest - gość nazywa się Roberto Scarpini i jest po prostu komentatorem klubowej telewizji. Wpisz sobie z ciekawości Inter 3-2 sampdoria scarpini - kiedyś był w dobrej formie ;)
@PedroLeon: Scarpini nie komentuje w RAI, tam jest gość który komentował po włosku fife 13 razem z Bergomim :)
Mirki jest sprawa, kupuję sobie wielką tablicę korkową i będę przypinał tam najlepsze motywujące cytaty/obrazki/memy mające mnie zmotywować do #silownia #kalistenika #bieganie #rower
Polecam wam też zrobić coś takiego. I zwracam się do was z prośbą o wysyłanie w tymi wpisie takich cytatów i obrazków (memów). DO DZIEŁA! ;)
Polecam wam też zrobić coś takiego. I zwracam się do was z prośbą o wysyłanie w tymi wpisie takich cytatów i obrazków (memów). DO DZIEŁA! ;)
źródło: comment_lsAgQPmjYgZf09zXwFXliiWH81mxWofN.jpg
Pobierz@mamnatopapiery: Barney Stinson? :)
Cześć! ;) Trenuję już od kilku miesięcy, chciałbym, żebyście rzucili okiem na mój plan treningowy, przedstawione ponizej fbw chcialbym wykonywac 3 razy w tygodniu, w dni pomiędzy treningami na silowni planuję trenować brzuch, raz w tygodniu chciałbym zrobić interwały. Rzuca się w oczy brak ćwiczeń na drążku, troche przykra sprawa ale ściany w moim mieszkaniu są wręcz kartonowe i drążek rozporowy spowodował że tynk zaczął z nich odpadać ;)
Moim głównym celem jest
Moim głównym celem jest
@DamianParol: to podciąganie sztangielki, to raczej wiosłowanie, tutaj link https://www.youtube.com/watch?v=zTEXQ4WH7oY
Pownienienem to ćwiczenie wstawić po martwym ciągu, a ten przenieść na trening B? W treningu B odpuścić barki w ogóle? Jest dużo ćwiczeń na ramiona, bo biceps i triceps jest u mnie żałośnie mały, bardzo nieproporcjonalny w porownaniu do klatki piersiowej, ale to efekt nieodpowiednioego treningu gdy nie miałem żadnej wiedzy na ten temat, muszę to jakoś wyrównać ;]
@BukkakeWarrior:
Pownienienem to ćwiczenie wstawić po martwym ciągu, a ten przenieść na trening B? W treningu B odpuścić barki w ogóle? Jest dużo ćwiczeń na ramiona, bo biceps i triceps jest u mnie żałośnie mały, bardzo nieproporcjonalny w porownaniu do klatki piersiowej, ale to efekt nieodpowiednioego treningu gdy nie miałem żadnej wiedzy na ten temat, muszę to jakoś wyrównać ;]
@BukkakeWarrior:
@DamianParol: Dzięki, zamieniłem to sobie w planie. Chciałem właśnie je pobudzić ćwiczeniami złożonymi i przede wszystkim takimi na wolnych ciężarach. Zależy mi na tym, aby zwiększyć swoją siłę, docelowo chciałbym osiągnąć bardziej piłarską, niż kulturystyczną sylwetke, powiedzmy coś w rodzaju cristiano ronaldo/diego forlan/alexis sanchez
@BukkakeWarrior: Zamierzam brać kreatyne w dni treningowe i bcaa podczas biegania interwałów i w dni kiedy po brzuchu robię tabate, albo jakieś rozbieganie, to w ogóle dobry pomysł z bcaa? Trochę kosztuje, a nie wiem czy warto je inwestować akurat w ten śodek, generalnie chodzi mi o to, żeby zminimalizować ubytki mięśni, bo i tak mam ich naprawdę mało
@DamianParol:
@DamianParol:
Jestem totalnym pomidorem jeśli chodzi o WOTa, dziś było doświadczenie x3, więc pomyślałem, że skoro mam już zbadanego vk 45.02A, na którego mnei nie stać, to walne sobie chociaż jedną walkę, aby troche poekspić na tigera I, okazało się, że to dobra decyzja była ;D chyba moja najlepsza walka jaką pamiętam ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
#wot
#wot
źródło: comment_WS6qWFtpKwQT0nZtLZUws9GQKCEfIyXG.jpg
Pobierz
Jak bardzo prawdopodobne jest to, że lampa sama z siebie odpadła od sufitu?
Mój kumpel z mieszkania prawdopodobnie ją strącił wychodząc do pracy w południe, leży r-------a na połowie pokoju, to chyba szczyt frajerstwa nie sprzątnąć takiej rzeczy. Co robić? Przenieść te odłamki szkła na jego łóżko? #kiciochpyta #pytanie
Mój kumpel z mieszkania prawdopodobnie ją strącił wychodząc do pracy w południe, leży r-------a na połowie pokoju, to chyba szczyt frajerstwa nie sprzątnąć takiej rzeczy. Co robić? Przenieść te odłamki szkła na jego łóżko? #kiciochpyta #pytanie
@Vojak: popsuł już: spłuczke w kiblu, 3 gniazdka, 2 lapmki w mieszkaniu i kilka innych rzeczy, prawdopodobnie uda głupa i powie "to nie ja, samo". Mieszkamy we dwóch, ewentualnie z jego panienką bo coś często u nas się bawi :)
@pitrek136: Niby mieszkamy tu od 3 lat i ciężko mi uwierzyć w jakieś trzęsienie ziemi podczas naszej nieobecności, ale kurcze, nie mam dowodów że to on, jeśli się nie przyzna to cóż, życie
Zależy mi na braku limitu pobieranych danych. Wynajmujemy to mieszkanie jeszcze przez miesiąc, dlatego nie ma sensu wiązać się w długoterminową umowę,
@Dolan: To całkiem dobra oferta, tylko to 100zł za aktywacje... 160zł za miesiąc internetu nei brzmi zachęcająco, ale chyba nie mam co liczyć na żadne promocje