Polecacie jakieś ciekawe i sprawdzone podcasty o tematyce "siłowni"? obojętnie na jakiej platformie ;) Swego czasu słuchałem praktyczną strone treningu, dosyć dobrze poprowadzone rozmowy- ogólnie polecam
#mikrokoksy #silownia

127 505 - 450 = 127 055
Data donacji - 11.12.2021
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Katowice
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 6750 mlPokaż całość

Trening z dziś. Siady w tempie lekko, belt squat, pchanie sleda i inne rzeczy, których nie nagrałem.

Belt squat na tej silce jest bardzo średni. Przede wszystkim ma takie zabezpieczenia, że w każdej chwili moze ciężar spaść, jeśli się go lekko ruszy. Ale to nic.

Te sledy to dokładalem po talerzu aż cały sled zapełnilem i zrobiłem 3 takie serie przez całą salę i z powrotem. Fajne cwiczneie, nogi pięknie odcina. RobięPokaż całość

128 670 - 450 = 128 220
Data donacji - 11.08.2021
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Katowice (donacja w krwiobusie)
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 6300 mlPokaż całość

12 685 - 450 = 12 235
Data donacji - 02.06.2021
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Katowice (donacja w krwiobusie)
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 5850 mlPokaż całość

220 080 - 450 = 219 630
Data donacji - 17.03.2021
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Katowice (donacja w krwiobusie)
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 5400 mlPokaż całość

#covidroulette

Zwycięzcy poprzednich tygodni:
Tydzień 1: @BuQwald 27 punktów.
Tydzień 2: @kensh 31 punktów.
Tydzień 3: @Pokaż całość

Odpaliłem dziś #acestream po raz pierwszy. Czy to normalne, że działa malutką chwilkę po czym pada jak długi na mordę i jest dead aż do zmiany na kolejny, który również się w ten sposób zachowuje? W sensie zastanawiam się na ile wina samego kanału czy tam #stream a na ile moja i ustawień :> #pytanie

Cześć mirki z #programowanie #webdev #html #javascript , szlag mnie trafia jak czasami mam, czy to na końcu , czy początki kod:

$(document).ready(function(){
$("#no-js").hide();
$("#prrPokaż całość

Hello it's me…
Siedzę tu już trochę, więc czemu by nie zrobić #rozdajo.
Może nie rozdam milionów, ale

Pokaż spoiler

Wśród plusującychPokaż całość

Jakieś mireczki idą 15 kwietnia do #megaclub na #braciafigofagot #katowice ?