Chcę na #aliexpress kupić buty do biegania. Cel to miasto. W moich obecnych bolą mnie kolana, gdy biegam po twardej nawierzchni. Najważniejszy jest komfort, następnie cena, wygląd. Szukam coś do 160 zł. Co myślicie o tych. klik

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Tak wygląda sytuacja. Leżysz pijany w klubie, dziewczyna pyta czy chcesz tańczyć. Mówisz, że masz dość dziewczyna tańczy z innymi facetami. Półgodzinny później widzicie dziewczynę, która trzyma się za rękę z facetem pod kiblem. Wkurzony ona tłumaczy, że tylko na nią czekał. Wychodzicie z klubu. Idziecie do domku. Ona mówi, że wraca za 20 minut. Wraca po półtorej godzinny. Nieprzytomny ide spać, rano kłótnia. Ona przeprasza ty nie wiesz co robić. CoPokaż całość

#bekazpodludzi którzy siedzą w moim towarzystwie na smartphonie. Jak można w ogóle siedzieć na portalach społecznościowych podczas wspólnego wypadu. Toczy się rozmowa a później, "poczekaj chwile, mam nowe powiadomienie".

Serio? A później- "ej anon a czemu ty nie chcesz z nami wychodzić? Nie podobamy Ci się?" albo ostatnio wspólny wypad z kolegą do parku. Najpierw #gorzkiezale po czym wchodzi na wykop i czyta gorące dyskusje. Serio?

Mam problem! Dokucza mi taki kujący, przeszywający ból prawego jądra. Myślę, że może być to spowodowane tym wyzwaniem. W przeszłości miałem podobne objawy i po masturbacji ustąpiły. Sam nie wiem co robić. Nie chce zerować licznika po tak długim okresie abstynencji. Czuję się wspaniale i nie wiem czy wybaczę sobie, jeśli będę musiał zaczynać od nowa. Może przyczyna jest inna i powinienem się udać do lekarza? Podzielcie się swoim zdaniem.

#nofapchallengePokaż całość

#nofapchallenge

Wskazówka numer trzy:

"Między bodźcem a reakcją jest luka"

Ta przestrzeń została stworzona dla nas, ludzi. Nawet najbardziej inteligentne zwierzęta nie mają takich zdolności. Wolność to świadomość przestrzeni między bodźcem a reakcją.

WyróżniamPokaż całość

Dwa tygodnie zleciały, stąd małe podsumowanie.

Postaram się opisać supermoce/ zalety jakie odczuwam z każdej dziedziny.

Energia, motywacja:

ToPokaż całość

Wskazówka numer dwa odnosi się do znanej ludowej mądrości:

"Łatwiej jest zapobiegać, niż leczyć"

Co przez to rozumiem? Unikanie kontaktów z pornografią, erotyką to priorytet w tym wyzwaniu. Każdy kontakt, nawet z soft porno to prosta droga do starego nawyku. To śliskie wzgórze, krok do nawrotu. Trzeba sobie uświadomić, że umysł jest wielowarstwowy. To on chce chcę obejrzeć porno, fapać i dojść do orgazmu. On, a właściwie układ limbiczny pragnie chwilowej bomby dopaminy, to już jest zakorzenione. Ty, racjonalna cześć ciebie rozumie, że jest to dla ciebie niszczące i musi starać się ucinać te myśli. Go nie obchodzi, że będziesz nieszczęśliwy, żył na gorszej jakości życia. On będzie robił wszystko by dostać to czego chcę. Najgłośniejszy zawsze będzie, gdy pojawią się negatywne emocje takie jak: złość, samotność, nuda, stres i zmęczenie. Mogą to być podchwytliwe myśli w stylu "obejrzyj tylko kilka dziewczyn, nie musisz oglądać porno" "wszyscy to robią". To jest jak śnieżka puszczana z górki. Gdy już ją wypuścicie(obejrzycie), będzie nie do zatrzymania. Nie jestem w stanie policzyć ile razy mnie oszukał. I wiecie co zyskałem? Nic! Absolutnie nic! Wróciłem do starych nawyków i znów byłem zniszczony psychicznie, z pustką w środku.

OdkądPokaż całość

Hej! Co jakiś czas będe dzielił się wiedzą jak i próbował motywować, dawać wskazówki by wytrzymać w wyzwaniu. Także zasada numer 1

Haruj!

Pracuj tak cieżko jak by od tego miało zależeć twoje przetrwanie. Zaczynaj od rzeczy najtrudniejszych, od zadań przed którymi masz największy opór z rana odrazu po pobudce. Rozwijaj umysł- czytaj dobre książki, planuj, ucz się jezyka, poszerzaj horyzonty umysłu.

ĆwiczPokaż całość

Pornografia to potworny narkotyk. Nie ważne czy to jest raz w tygodniu czy dwa razy dziennie. Zawsze to samo- rozkojarzenie, brak motywacji, zmęczenie, unikanie kontaktów z ludźmi, beznadziejne samopoczucie i zamykanie się w sobie. Oczywiście do tego dochodzą fizyczne skutki jak cichy głos, unikanie kontaktu wzrokowego, zmniejszona postawa. Nie ma tutaj dróg pośrednich. Dlatego decyduje się na całkowitą abstynencje od masturbacji i pornografii. Trzymajcie kciuki!

#nofapchallenge

Znacie moze jakas stronke z dobrymi lokalami za granicą? Wyjezdzam w podroz po Europie i chcialbym w kazdym miescie skoczyc do jakies knajpki.

#podroze #zagranico #emigracja

Podrozowal ktoś przez serwis couchsurfing? Warto skorzystac z gosciny ludzi czy lepiej wynajac hotel?

#podroze #couchsurfing #podrozujzwykopem #pytanie