Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko153
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
PanNorek

PanNorek

Dołączył 7 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 861
  • Znaleziska 11
  • Mikroblog 850
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 10
  • Dodane (148)
  • Komentowane (291)
  • Plusowane (411)
PanNorek
PanNorek 10.05.2022, 17:37:48
  • 0
Mireczki, byłem jakiś czas temu na keto (6 miesięcy) Z różnych względów musiałem z tej diety zrezygnować. Ostatnie 3 miesiące nie dbałem o to co jem, normalnie były zjadane węgle. Waga trochę podskoczyła do góry.
Aktualnie ze względu na pracę, problemy żołądkowe zamierzam wprowadzic post 20h, 4h jedzenia. W jaki sposób najszybciej będę mógł wskoczyc w stan ketozy? Nie mam problemu z głodówkami, zjadaniem określonej ilości węgli, itp. Chciałbym po prostu sprawdzonej
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bialy100k
bialy100k
10.05.2022, 19:15:47
  • 0
@PanNorek: Dr Marek Skoczylas (YT) mówił, że generalnie głodówka (od węgli) + wysiłek fizyczny, pomocne są NIEWIELKIE ilości oleju MCT która ułatwia wejście w ketozę.
  • Odpowiedz
kochamajfony
kochamajfony
10.05.2022, 19:18:19
  • 2
@PanNorek: Przecież po 20h postu będziesz w ketozie bo ci się glikogen skończy.
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 05.02.2022, 19:31:51
  • 3
Szanuje xD
#highleague
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 04.02.2022, 09:20:04
  • 0
#kiciochpyta #motoryzacja

Mireczki, da się jakoś sprawdzić po samych blachach do kogo należy samochód? Do dziewczyny dzwoni typ i grozi jej, że będzie jej niszczył auto, bo zajmuje miejsce pod blokiem, które de facto należy do niej, a on myśli, że staje tam z nudów XD. I jestem ciekaw jak ktoś potrafił znaleźć z imienia i nazwiska, a nawet numer telefonu po samych blachach.
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1.....2
1.....2
konto usunięte 04.02.2022, 09:24:42
  • 2
@PanNorek: nagrajcie typa i na policje, przynajmniej jakas podkladka jest jak cos sie naprawde stanie
  • Odpowiedz
kowal258
kowal258
kowal258
04.02.2022, 21:05:18
  • 0
@PanNorek: Chodzi mi o to żeby mu przez telefon powiedzieć że to twoje miejsce
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 07.12.2021, 18:28:49
  • 0
Panowie, gdzieś da się obejrzeć mecze bez problemu na Smart TV nie licząc polsatow premium?
#mecz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek
Autor
07.12.2021, 18:34:14
  • 0
@Barry_Kent: android
  • Odpowiedz
Barry_Kent
Barry_Kent
Barry_Kent
07.12.2021, 18:49:57 via iOS
  • 0
apka Kodi + wtyczka „the crew”
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 29.11.2021, 17:13:31
  • 0
Gdzie i o której można obejrzeć złota piłkę?
#mecz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

inoks
inoks
29.11.2021, 17:14:53
  • 0
@PanNorek: Messi se ją będzie dziś w hotelu oglądał. Ty raczej nie masz takiej możliwości xd
  • Odpowiedz
xReapeR
xReapeR
29.11.2021, 17:15:05
  • 0
@PanNorek: o 19 zaczyna się na tvpsport

https://sport.tvp.pl/56628684/zlota-pilka-2021-gala-na-zywo-transmisja-w-tv-i-online-29112021-w-tvp
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 11.09.2021, 09:37:52
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pannakota
pannakota
11.09.2021, 09:57:14
  • 0
@PanNorek: Jeśli mimo dodatniego bilansu waga ci spada to widocznie wcale nie masz dodatniego bilansu.
  • Odpowiedz
von_Bighausen
von_Bighausen
11.09.2021, 11:11:34 via Android
  • 1
@PanNorek Nie masz zera kalorycznego jeśli waga idzie w dół, dodaj kalorie aż waga się ustabilizuje i odczekaj tak min. 2 tygodnie. Hormony powinny się ustabilizować.
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 24.08.2021, 13:36:18
  • 0
Mireczki, pytanko. Siostra ostatnio kupiła samochód, okazało się, że auto s---------e. Na 1-szy rzut oka wszystko grało, potem (po miesiącu) zaczęły wyskakiwać kwiatki. Babka, od której kupiła auto została postraszona rzeczoznawcą i pieniądze oddała, samochód odebrała, jednak ubezpieczenie zostało oczywiście już zakupione i teraz babka ma ubezpieczenie za darmo. PZU może rozwiązać umowę, jednak wymagają (co logiczne) podpisu nowego właściciela, czyli tej starej baby, która sprzedała i po miesiącu wzięła z powrotem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

OptiFinance
OptiFinance
24.08.2021, 13:49:01
  • 0
@PanNorek: Poczytajcie czy z tytułu rękojmi nie przysługuje Wam roszczenie do kwoty WSZYSTKICH poniesionych kosztów z autem, czyli również ubezpieczenia.
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 08.08.2021, 20:03:46
  • 1
Lublin miasto powiatowe, kwitków im braknie, jak chcą spisać wszystkich ludzi. P------a sprawa.
#lubin
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 24.07.2021, 08:50:53
  • 0
Mireczki, jaki starter, którym zrobię cały content?
#pathofexile
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

shael
shael
24.07.2021, 08:55:10
  • 0
@PanNorek: Podłączam się pod pytanie
  • Odpowiedz
tomtom666
tomtom666
24.07.2021, 09:38:59
  • 0
@PanNorek: trochę nie tak, bo starter robi się po to, żeby potem móc zrobić wygodnie resztę gry zarobionym na starterze sprzętem. Jeśli mówisz o zaoszczędzeniu czasu, to tak nie działa, przejście do 70 poziomu to kilka godzin, zrobienie atlasu to kilkadziesiąt, może nawet kilkaset.
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 07.07.2021, 19:02:11
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 29.06.2021, 19:35:43
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tylko_na_dole
tylko_na_dole
tylko_na_dole
29.06.2021, 19:36:31
  • 0
@PanNorek: gdzie masz jechać?
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 29.06.2021, 16:08:57
  • 0
Rice Rice Baby
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 28.06.2021, 16:21:04
  • 6
SZCZĘSNY WŁAŚNIE SPADŁ Z 1-SZEGO MIEJSCA NA PODIUM XD
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 28.06.2021, 16:20:07
  • 0
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 12.06.2021, 16:22:48
  • 2
Tak za 45 minut będzie wiadomo czy jest coś lane pod stołem, jak Borek się odpali.
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 12.06.2021, 16:15:57
  • 16
Co jak co, ale Borka to ja lubię słuchać. Chłop tak n--------a, jak się rozkręci, że mam fleszbeki z hejtparków, z ymbape, z Tajlandii i ciągle kisnę xDD
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 12.06.2021, 16:07:38
  • 1
Dajcie tlen komentatorowi, bo już ledwo oddycha
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanNorek
PanNorek 08.06.2021, 17:36:20
  • 12
Nie oceniajcie, ale ja wziąłem urlop, by zobaczyć mecze Polaków na Euro. Ja p------e xDDDDD
#mecz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dominek
Dominek
Dominek
08.06.2021, 17:38:04 via Android
  • 1
@PanNorek ( ಠ_ಠ)
  • Odpowiedz
Konstantynopolitanczykowianeczek
Konstantynopolitanczykowianeczek
08.06.2021, 17:43:48
  • 0
@PanNorek Jak zobaczysz takie w-------e Polaków na Euro, to przynajmniej do pracy wrócisz jak na przyjemność
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 08.06.2021, 17:19:52
  • 2
Pan trener zrobił coś Szpakowskiemu, że ten ciągle mówi na niego "zołza"??
#mecz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PucamIzMercedesa
PucamIzMercedesa
08.06.2021, 17:22:01
  • 0
@PanNorek: Gala z Kazimierzem Górskim, będzie co oglądać, będzie co wspominać.
  • Odpowiedz
ttbt
ttbt
ttbt
08.06.2021, 17:26:04
  • 0
@PucamIzMercedesa: to juz 100 lat Panowie...
  • Odpowiedz
PanNorek
PanNorek 08.06.2021, 17:16:11
  • 14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BedeBorodJakMojTato
BedeBorodJakMojTato
08.06.2021, 17:17:14
  • 0
@PanNorek: dla komentarzów na wykopie? #mecz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8
  • Strona 2 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.07.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 14.08.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking