Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
budep
Pablo_1989
@Kotniepies: niekoniecznie pomaga ja mam żone i niewiele mi to pomoglo od roku walcze z fapowaniem i moja rada jest taka jesli nie idzie ci od razu z dluga abstynencja to powoli ograniczaj czenstotliwosc, znajdz tez cos co sprawi ze nie bedziesz myslal o masturbacji (silownia, jakies hobby )
R--------m się na 45 dniu :( Miało być postanowienie noworoczne a wyszło jak zwykle. No ale nie poddaje się bo uważam że to też całkiem niezły wynik. Niestety przez ostanie 2 dni resetowałem licznik ale postanawiam dzisiaj wrócić na właściwą drogę. Z kilkuletniego doświadczenia wiem że najtrudniejszy jest dla mnie dzień 1. Proszę was o wszelkie protipy jak nie wpaść teraz w ciąg a właściwie jak z niego szybko wyjść? #nofapchallenge
@WeChooseToNofap_: jakie zmiany? Cos sie po tych 45 dniach zmieniło na lepsze ?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Annoubiss: powodzenia wyjscie z tego po tak dlugim uzaleznieniu nie bedzie latwe, ja wychodze z tegood roku i jak do tej pory moj rekord to 16dni.
Znajdz sobie cos co bedzie Cie mocno Absorbowalo bedzie wtedy zdecydowanie mniej okazji na masturbacje, polecam sport.
Znajdz sobie cos co bedzie Cie mocno Absorbowalo bedzie wtedy zdecydowanie mniej okazji na masturbacje, polecam sport.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kodzirasek: proponuje bieganie, to pozwala sie zrelaksowac zmeczyc i przestac myslec o waleniu. Na wsi zawsze tez mozna majsterkowac i jak sie w domu mieszka to pewnie zawsze jest cos do zrobienia :)
@Kodzirasek: przez pierwszy miesiac dwa moze Cie irytowac, ale potem jak sie wkrecisz to nie ma nic lepszego zeby sie wyluzowac ;) zaopatrz sie w sprzet w decathlonie (bo najtaniej ) i w teren :)
@Kodzirasek: dziecko mi sie urodzilo i niestety nie mam na bieganie czasu wystarczajaco. Ale przez 3 lata biegalem 3×w tygodniu po okolo 10 km w miesiacu okolo 120 wychodzilo, na poczatek polecam sprobowac powoli 5km
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Krazownik: powodzenia, najwazniejsze ze walczysz, krok po kroku jakos sie wychodzi z tego gowna.
Dzień 12,
samopoczucie dość stabilne, skupienie troszkę lepsze.
45 dzień suplementacji żeń-szeniem.
mój kod na rewire companion: a6jlux
#nofapchallenge
samopoczucie dość stabilne, skupienie troszkę lepsze.
45 dzień suplementacji żeń-szeniem.
mój kod na rewire companion: a6jlux
#nofapchallenge
@KJ01: jakie efekty suplementacji ? Zauwazyles poprawe pamieci ?