Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@AnonimoweMirkoWyznania: NAGRYWAJ NAGRYWAJ NAGRYWAJ!
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@ZimnyBrowar: zeby poszedl do sztumu?
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@AnonimoweMirkoWyznania: jeżeli chcesz to napisz do mnie PW mysle ze bede mogl Ci jakos pomoc
Witam. Skoro często narzeka się na kierowców to proszę bardzo - wykreślanka województw/kierowców. Zagłosuj na województwo, w którym kierowcy jeźdzą najgorzej! Na pomysł wpadł @SaveznaRepublikaJugoslavija
Nie pytajcie mnie gdzie jest Dolny Śląsk, Małopolska - spokojnie, będzie w drugiej części. Podzieliłem wykreślankę na dwie - północ i południe. Do dzieła!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz być wołany możesz kliknąć w plusa lub też zaobserwować tag ----> #wykopowawykreslanka
Nie pytajcie mnie gdzie jest Dolny Śląsk, Małopolska - spokojnie, będzie w drugiej części. Podzieliłem wykreślankę na dwie - północ i południe. Do dzieła!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz być wołany możesz kliknąć w plusa lub też zaobserwować tag ----> #wykopowawykreslanka
źródło: comment_1f0am6hdLsmW2ElhuI7a1M1tc5Uvx5Qy.jpg
PobierzZagłosuj na województwo w którym są najgorsi kierowcy
- Z - Zachodniopomorskie 2.1% (30)
- G - Pomorskie 2.8% (41)
- N - Warmińsko-mazurskie 4.5% (66)
- B - Podlaskie 9.4% (138)
- F - Lubuskie 3.4% (49)
- P - Wielkopolskie 6.6% (97)
- C - Kujawsko-pomorskie 3.0% (44)
- W - Mazowieckie 68.2% (996)
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@oba-manigger: co Wy p-------e? Jak widze warszawiaka ktory wpierdziela sie.na chama przed auto to mnie krew zalewa. Obawiazkowo biale bmw
Robię #rozdajo starego Huawei P20 posiada lekkie niewidoczne ryski na wyświetlaczu oraz z tyłu obudowy.Oddaje ponieważ wziąłem w abo nowego S10+
Zasady są proste:
Udział biorą tylko zielonki. Niech im też się coś od życia należy!
Standardowo
Zasady są proste:
Udział biorą tylko zielonki. Niech im też się coś od życia należy!
Standardowo
źródło: comment_QdJmbKzCDbkghATmXNwtyUXMnyeXlSes.jpg
Pobierz
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@agnis20: dej moia hora curka sie ucieży
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@baszmar: Nieeeeee.....!!
Poszukuje jakiegoś planu treningowego na redukcje, ma ktoś coś ciekawego do polecenia ?
znalazłem taki plan : https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-rzezbe/3-dniowy-plan-treningowy-redukcje.html jednak wydaje mi się, że bardzo dużo jest tych ćwiczen, i zajeły by mi 2 godziny dziennie a to trochę dużo
#mirkokoksy
znalazłem taki plan : https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-rzezbe/3-dniowy-plan-treningowy-redukcje.html jednak wydaje mi się, że bardzo dużo jest tych ćwiczen, i zajeły by mi 2 godziny dziennie a to trochę dużo
#mirkokoksy
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@DaxterPoker: HIIT https://youtu.be/cZnsLVArIt8 zajmuje 20min dziennie a po tym działa afterburn effect. Dodam ze trening jest brutalny dla poczatkujacych
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
Nie poszedlem dziś do pracy AMA
źródło: comment_gObM7gU8dyutufPKo0RBHEH9l3kNVK4r.jpg
Pobierz
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
@spierredolada: dokladnie. Mimo że Janusz dobrze płaci :|
Jak nękają nas kobiety. 20 proc. mężczyzn pada ofiarą przemocy psychicznej
Co dziesiąty polski mężczyzna doświadczył w domu przemocy fizycznej, a co piąty przyznaje, że był nękany psychicznie przez swoją partnerkę. Czas skończyć ze stereotypem, że tylko faceci biją i dręczą, a kobiety to zawsze ofiary, którym należy się większa ochrona. – Z badań wynika, że...
z- 142
- #
- #
- #
- #
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
20%? Wydaje mi sie ze wiecej. Tylko jaki facet sie do tego przyzna?
NikttylkoOn via Wykop Mobilny (Android)
Czesc. Czy jak robie regularne interwały #hiit bedac wzglednie umiesnionym facetem ktorego pokrył tłuszcz powiniennem brac białko? Dodam ze nie chce robic masy jedynie #redukcja #mikrokoksy
źródło: comment_FOdI6WL3jvkjxeNm6lfL3Zcje71uCWu1.jpg
Pobierz
@NikttylkoOn: białko na redukcji jest jeszcze bardziej istotne niż na masie.
@NikttylkoOn: białko to podstawowy budulec mięśni, co tu więcej rozwijać. Wysokobiałkowa dieta to podstawa przy uprawianiu sportu. Redukując masz zamiar spalić tłuszcz, nie pozbyć sie masy mięśniowej, nie?
#terrarystyka #pajaki #pajak
źródło: comment_G6tqfMwSTE8xLYeNRBXPgcEI4YebfA6j.jpg
Pobierz