Z okazji tego ze przez koronawirusa zamkneli lokale i puby, to pierwszy raz w zyciu przeszedlem na diete. 2800 kcal, napodaz bialka, reszta w normie. 3 posilki dziennie, jedzone o tym samym czasie, w regulaarnych odstepach (sniadanie 13, obiad 18, kolacja 22). Podzielone mniej wiecej na taka sama kalorycznosc.
#!$%@? tyllo ze nie pomierzylem obwodu klatki, pasa itd., ale teraz juz za pozno. Waga startowa wspomniane 104 kg. Wazylem sie codziennie na czcco, o tej samej godzinie.
Być może kreatyna zebrała wodę. Okres nasycenia trwa około 2-3 tyg i wtedy zazwyczaj nasza waga wzrasta do ok 2 kg. To co zredukowałeś z deficytem w kolejnych tygodniach przybyło Ci z dodatkową wodą. Tyle
Waze sie codziennie. Jeszcze takie pytanie, to normalne ze przy kreatynie czlowiek budzi sie z suchoscia w ustach? Wypijam 3-4 l wody dziennie
@WiktorekS: Ja suchości w ustach nie zauważyłem ale być może dlatego, że kreatynę suplementuje już kilka lat. Ale w związku z tym, ze kreatyna wpływa niejako na gospodarkę wodną organizmu, może mieć to jakiś związek.
@Ryshieq: To bardzo zle słowo ale owszem. Przebiegał kiedyś starszy Pan przed moim pociągiem, na przejściu dla pieszych. Prawdopodobnie mnie nie zauważył i niestety zginął.
@DryfWiatrowZachodnich: Zależy od rodzaju taboru. Na tym na którym akurat siedzę, raczej nie, a jeśli chodzi o komfort psychiczny raczej bez różnicy. Czy dużo osób, czy mało zawsze należy zachowywać szczególną ostrożność ( ͡°͜ʖ͡°)
Oglądam sobie nowy serial na Netflix. W drugim odcinku pan goniący innego pana zahacza niechcący barkiem parę całujących się gejów. Koniec roli ów całujących się panów. Serio Netflix? Nie jestem homofobem, ale nawet Wy już chyba robicie to od niechcenia. Jeśli ktoś Wam kazał mrugnijcie dwa razy. #lgbt #netflix #codziennystopdewiacji
@Spajkodron3000: kiedyś w szkole mój kumpel poprosił koleżankę żeby mu wyjęła chusteczki z kieszeni bo on niby jak kichnął miał całe zasmarkane ręce. Zamiast chusteczki przez dziurę w kieszeni włożył tam pindola XD Skończyło się soczystym plaskaczem XD
Mirki! Ktoś już był w tym roku na Rysach od polskiej strony? Jak warunki? Dużo śniegu? Planuje atak szczytowy z kumplami na dniach i nie wiemy czy klapeczki wystarczą. #tatry #rysy
Właśnie jadę na obronę autobusem 167 i dwa skośnookie #rozowepaski leją się po mordach. Odrazu cały stres zszedł jak zobaczyłem ten cyrk :D pozdrawiam wszystkich którzy to widzieli :D #warszawa #komunikacjamiejska
Macie takie akcje, że gdy sobie je przypomnicie to wydajecie z siebie kwik zażenowania co #!$%@?ście? Na pewno macie. Mój kwik powraca za każdym razem na dworcu zachodnim w Warszawie gdy przypominam sobie jak zauważyłem różową targającą torbę z peronu w podziemia.. biegnę jak rycerz, chwytam torbę, mówię głośno POMOGĘ, różowa się odwraca a tam.. facet. Na koniec powiedział mi jeszcze słodkie: spasiba ( ಠ_ಠ) #lgbt #
Ktoś mi wytłymaczy o co tu chodzi? Mural w Legionowie przedstawiający wszystkie ważne daty w historii Polski a w środku to XD Ja rozumiem, że "LEGIA PANY" ale wtf xd
Pełnomocnik premiera ds. Centrum Analiz Strategicznych udzielił wywiadu tygodnikowi „Wprost”. Wreszcie ktoś się odważył obnażyć to kłamstwo. – Interpretacja zbrodni w Gdańsku w oparciu o jakąś atmosferę jest niedopuszczalna. To nie atmosfera zabiła prezydenta Adamowicza, tylko morderca – podkreślił.
Gdy pierwszy raz przeczytalem o tym morderstwie ktorego dopuscili sie muzulmanie na tych dziewczynach w Maroku pomyslalem sobie ze eee... to jakas selekcja naturalna nikt normalny tam nie jezdzi (bo to prawda akurat). Wczoraj wpadlem na film ktory krecil jeden z muzulmanow i to w jaki sposob potraktowali te dziewczyny jest po prostu wstrzasajace. Nie wierzylem w to ze mam w sobie jeszcze jakas empatie i wrazliwosc po latach na 4chan ale
Z okazji tego ze przez koronawirusa zamkneli lokale i puby, to pierwszy raz w zyciu przeszedlem na diete. 2800 kcal, napodaz bialka, reszta w normie. 3 posilki dziennie, jedzone o tym samym czasie, w regulaarnych odstepach (sniadanie 13, obiad 18, kolacja 22). Podzielone mniej wiecej na taka sama kalorycznosc.
#!$%@? tyllo ze nie pomierzylem obwodu klatki, pasa itd., ale teraz juz za pozno. Waga startowa wspomniane 104 kg. Wazylem sie codziennie na czcco, o tej samej godzinie.
A,
Waze sie codziennie. Jeszcze takie pytanie, to normalne ze przy kreatynie czlowiek budzi sie z suchoscia w ustach? Wypijam 3-4 l wody dziennie
@WiktorekS: Ja suchości w ustach nie zauważyłem ale być może dlatego, że kreatynę suplementuje już kilka lat. Ale w związku z tym, ze kreatyna wpływa niejako na gospodarkę wodną organizmu, może mieć to jakiś związek.