@SbigniewZtonoga: U mnie podczas diety 55% energii pochodziło z tłuszczów - nie mówię, że u każdego tak jest - prowadziłem bardzo dokładną statystykę. "Apki" nie dawały mi takiej kontroli jak Excel anie nie działały efektywnie bez Internetu. Oczywiście wiem ile kcal jest w tłuszczach, węglach, białkach a także alkoholach - bo inaczej bym tego nie mógł napisać.
Kilka kilo do rzucenia.
Za bezsensowne porady w typie „mniej żreć” dziękuję.
#dieta #odchudzanie #dietetyk
I cyk pora na csa