Zdaje mi się, że mogę mieć wiele niedoborów witamin i minerałów, objawia się to wieloma rzeczami (słaba regeneracja skóry, łamliwe i wypadające włosy, słabe paznokcie, skurcze, cienie pod oczami), ale nie znam się na tym ani troszeczkę i stąd pytanie, co w pierwszej kolejności zrobić, żeby zadbać o prawidłową podaż tego wszystkiego? Jakie badania krwi, a następnie witaminy łykać? Wiem, że to w większej mierze kwestia diety, ale łatwiej
Zdaje mi się, że mogę mieć wiele niedoborów witamin i minerałów, objawia się to wieloma rzeczami (słaba regeneracja skóry, łamliwe i wypadające włosy, słabe paznokcie, skurcze, cienie pod oczami), ale nie znam się na tym ani troszeczkę i stąd pytanie, co w pierwszej kolejności zrobić, żeby zadbać o prawidłową podaż tego wszystkiego? Jakie badania krwi, a następnie witaminy łykać? Wiem, że to w większej mierze kwestia diety, ale łatwiej











#kiciochpyta #starszezwoje
źródło: comment_16184246767iRpi41cKsYeCOMZn4JABJ.jpg
Pobierzźródło: comment_1618425275Oy7sceHc7Fq8SBhP5DjB5M.jpg
PobierzMoże znajdzie się jakiś znawca o ile temat się rozkręci - liczę na nocną zmianę ;)
Nadzieja jeszcze w @myrmekochoria ;)