@WilecSrylec:
@Obserwator_z_ramienia_ONZ: a o której idzie się załapać na wasze słynne listy obecności ?

Nocna zmiana w pracbaza here...

@dragon240994:
@Obserwator_z_ramienia_ONZ: Streścilibyście mi czemu tu dzis tak kolorowo ? Albo jakims tagiem rzucili pod ktorym dowiem się wszystkiego.

@raczejsmutny: Ponoć dobra dieta to podstawa, a nie odr razu odżywki. Zresztą mam do nich pewne uprzedzenia.

@wspolrzednebiegunowe: Załóżmy, że dziś wyglądało to tak :
Rano 3 jajka ugotowane co daje nam B:20g
dalej obiad pierś z kurczaka około 200g: B30g
na kolacje 200g twarogu + 100g twarogu co da nam B:60g

Gdzie tam tam doPokaż całość

@wspolrzednebiegunowe: Nie no oczywiście wymieniłem w tym momencie tylko i wyłącznie to co zawierało w dzisiejszych posiłkach białka. To co dorzuciłem więcej to już inna inszość.

@wspolrzednebiegunowe: No dobra tabelka piękna ale co z resztą przyjemności i normalnym jedzeniem. Bo ile można w--------ć kurczaka, ryż i makaron. Rozumiem wasze argumenty da się, ale jest to wszystko na przymusie. Może rzeczywiście czas na suplementy.

@wspolrzednebiegunowe: dobra dzieki za wskazówki bede próbował jakoś to wszystko urozmaicic.

@shdw: 191 cm. 2 lata muay thai 2 lata mma uzupelniane silownia wtedy srednia waga to 95 kg, po chorobie 2 lata przerwy i wracam do aktywnosci ale juz tylko silownia od 3 mies. plus praca fizyczna. Schodze od 105 kg. Przy 100 wygladam już lepiej bo przebudowa zrobila swoje. Madre głowy jestescie w tym temacie :) zdaje sie ze bede wiecej pytan zadawal.

@zaslav: @vegaushp: Nowa ma 0.85 A, a stara równe 2A. Jaki cel ma ten zabieg ? Czy szybsze ładowanie skraca żywotność baterii?

@zaslav: No to czuje sie oszukany.