Jednaodpowiedz2
Jednaodpowiedz2
  • 19
Czy jakiś Mirek lub Mirabelka bywa na forum Wanda? Jest tam długi wątek o #zycienakredycie Przebrnęłam przez kilka ostatnich stron i trafiłam na wypowiedzi Pawła tramwajarza. Sypał produkcję jak ta lala. Mówił jakie konkretnie sceny były że scenariusza u niego i w kilku innych rodzinach. Że jak się zgadzają na nowy sezon to nie mają wglądu do scenariusza i robią to, co wpisał reżyser, a jak oponują to straszą ich
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MM16
MM16
  • 17
@Jednaodpowiedz2: Troche czytalem na wandzie, i mimo wszystko czesc z tego co widzimy jest prawdziwa. No i wydaje mi sie ze taki Marcel czy górnik zbyt dobrze graja pajacow by nie byli nimi naprawde xd
  • Odpowiedz
MM16
MM16
  • 1
@M4rcinS: Polskie wojska nie powinny stacjonowac na Ukrainie, jestesmy za blisko i za slabi na ewentualny atak. Ale powinnismy ja wspierac tak dlugo jak to mozliwe
  • Odpowiedz
MM16
MM16
MM16 via Wykop
  • 0
@windsor: Na discordach czytalem ze ludzie maja podobne problemy, chociaz niektorzy pisza ze dostali do tygodnia. Koniec koncow zdecydowalem sie stacjonarnie na medicante i dostalem recepte na co chcialem
  • Odpowiedz
E.....n
  • 0
Niestety trochę się to odłożyło w czasie ale we wtorek zaczynam kalistenike i zastanawiam się czy coś trzeba mieć przy sobie? Trzeba coś wiedzieć przed pierwszymi zajęciami? Jakieś obuwie specjalne, pomoce dla amatorów? Jakieś rady dla świeżaka?

#kalistenika
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MM16
MM16
  • 1
@ElenaRain: Jak masz to magnezja moze sie przydac bo nie zawsze jest. Ogolnie zajecia z kalisteniki sa bardzo rozne, niektorzy prowadza je wlasnie pod konretne rzeczy jak wyjscie czy stanie na rekach wiec wiekszosc zajec to wzmacnianie pod to, a niektorzy poprostu jakies obwody typu podciagnie, pompki, dipy itp.
Z ciekawosci poszedlem na pare takich zajec i jesli ktos jest bardziej zaawansowany to zajecia w grupach traca sens
  • Odpowiedz
MM16
MM16
  • 1
@Jestem_robotem123: Na insta wiecej dziala, wydaje mi sie ze to przez spadek wyswietlen na yt i zaczal odstawac na tle polskiej sceny SW, wiec ludzie przerzucali sie na kogos innego
  • Odpowiedz
zyd_z_pasji
  • 1
Znudziło mi się ćwiczenie wyłącznie dla sylwetki.
Czy jest sens trenować pod trzy skille (planche, front lever i muscle-up) w ciągu jednego tygodnia, czy lepiej skupić się na jednej lub dwóch, mając już zapas siły?

#kalistenika #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MM16
MM16
  • 1
@zyd_z_pasji: Ja lacze front + planche w tygodniu i oba fajnie progresuja, mysle ze nawet sie uzupelniaja wiec jest sens w 1 tygodniu pod to trenowac
  • Odpowiedz
ameneos
  • 0
Czy podciąganie jedną ręką to taki sami proces jak dwoma? Kiedyś nie mogłem się podciągnąć, to zwisałem, aż mogłem. Miałem problem ze zwisaniem jedną ręka, ale się w końcu udało. Do tego podciągam się tak, że kilka serii po 18, potem przenoszę ciężar dużo bardziej na jedną rękę. Czuć różnicę, bo wchodzi tylko 6 na rękę. Teraz w końcu udało mi się zwisac obiema rękoma pojedynczo, prawą nawet ponad 10 sekund. Czy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MM16
MM16
  • 0
@ameneos: Wydaje mi sie ze proces taki sam, tzn. musisz miec stabilizacje i dobrze spiete lopatki by sobie nic nie zrobic. Gdy znaczaco zwiekszyla mi sie sila pull to podciaganie na 1 samo weszlo bez treningow pod to, chociaz waga o wiele mniejsza bo 64kg :P Po znajomych co specjalnie pod to trenowali widzialem ze jak brak im stabilizacji tj. obracaja sie i nie potrafia sciagnac lopatki wiszac na jednej
  • Odpowiedz
MM16
MM16
  • 1
@glowaWDZ: Ajj szkoda, bo ciagle z 1 armem sie mecze by go wyczyscic i tym front -> touch. Touch front trzymam, nawet szerokiego, pulle tez bez problemu robie ale nie potrafie zrobic pulla i przytrzymac, jakas czarna magia xd
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
  • 0
Siema, pytanie do kalistenicznych świrów, jaka wysokość paraletek jest najbardziej optymalna, by nie było za nisko pod przejście z L-sit do stania na rękach,? 14cm będzie okej, czy może iść w te 24cm? Cenowo raczej bez większego znaczenia, bardziej zależy mi na jakości by się przysłużyły, ktoś korzystał może z tej firmy sensei? https://senseipro.pl/paraletki-sensei-calistenics-tower-50-cm/?cd=22580008934&ad=&kd=&gad_source=1&gad_campaignid=22580013308&gbraid=0AAAAACfyZe0TI0KR-YyIjwLJDkirZxB3L&gclid=Cj0KCQjwmK_CBhCEARIsAMKwcD5wgvXz8T7H_ZKrtezvC2qjL22yfleO7dWn7nlmIQhTR8g3aAqz9cAaAj8CEALw_wcB Nie wiem czy tutaj przepłacam, czy cena do jakości jest spoko
#mikrokoksy #kalistenika
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MM16
MM16
  • 1
@kamikadze97: To ja mam na odwrot. Progresja elementow jest o wiele szybsza i bardziej satysfakcjonujaca niz silownia. No i niektore jak np. back lever czy front lever sa w miare szybkie do ogarniecia :p
  • Odpowiedz

Osiągnięcia