LukaszITPill
LukaszITPill
  • 0
Jakbyście mieli wybrać jeden trening Full Body Workout z gumami oporowymi Powerband z YouTube, to który byście wybrali?

Szukam treningu dla faceta, tak żeby 2-3 razy w tyg przećwiczyc całe ciało do godzinki max przed YouTube na TV.

Wybór jest spory, ale jestem ciekaw Waszej opinii i doświadczeń, który instruktor ułożył ćwiczenia najlepiej.

#
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 2
@LukaszITPill: bez znaczenia będzie ten sam efekt (nikły), ale lepiej robić coś niż nic. Te plany z gumami to głownie podczas covida powstały aby ludzie nie umarli z nudów jak im zamknięto siłki
  • Odpowiedz
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 1
@keev123:

Właśnie pompki, przysiady, dipy na poręczach w domu robie, od czasu do czasu jakiś fitnessowy HIIT, zastanawiałem się nad bandami jako czyms co doda opór do np kalistenicznych pompek
  • Odpowiedz
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 5
Cześć!

Dawno się tutaj nie odzywałem w tematach bazodanowych, czas nadrobić zaległości( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Popełniłem darmowego ebook'a, znajdziecie w nim zbiór ciekawych i przydatnych zapytań SQL dla admina.
Pomogą wyciągnąć info na temat tego co dzieje
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 9
Cześć!

Darmowy Kurs SQL ciągle się rozrasta!
Dostałem już kilka próśb od Was, aby poruszyć szerzej temat NULL.
Więc w tym poście omówiłem zagadnienie wartości NULL i Three-Valued Logic (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Czekam na kolejne sugestie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 3
Cześć!

Właśnie dodałem kolejną lekcję darmowego Kursu SQL :)

Jeżeli chcesz być na bieżąco z kolejnymi częściami Darmowego Kursu SQL --> Zapisz się do Newsletteru!
Jeżeli chcesz dołączyć do społeczności w której będziesz mógł śmiało zadawać pytania na tematy bazodanowe --> Dołącz do Grupa Administratorzy Baz Danych
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....r
m.....r
  • 1
@LukaszITPill: trochę dziwi mnie że w trzecim temacie jedynie wspomniałeś o czymś takim jak wartość null, ale nic o logice trójwartościowej związanej z nullami albo o specjalnych operatorach porównujących nulle. Osoby uczące się mogą być skonfundowane jeśli szukają wartości różnych od X a nie zwraca im wartości null i myślę że ważnym jest wspomnienie o tym jak działa ich porównywanie itd.
  • Odpowiedz
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 5
Cześć!

Właśnie dodałem kolejną lekcję darmowego Kursu SQL :)
Tym razem przyjrzymy się bliżej klauzuli WHERE, a także różnym operatorom pozwalającym filtrować dane.

Jeżeli chcesz być na bieżąco z kolejnymi częściami Darmowego Kursu SQL --> Zapisz się do Newsletteru!
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 2
@DoloremIpsum:
Hej! Spokojnie ten kurs będzie od zera do bohatera… pojawia się bardziej zaawansowane zagadnienia jak choćby funkcje analityczne, poprostu chce żeby mogło skorzystać z tego jak najwiecej osób wiec jadę od początku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 5
Cześć!
Właśnie pojawiła się kolejna lekcja darmowego Kursu SQL!

Nie można zacząć nauki SQL inaczej niż od instrukcji SELECT.
W tym poście omówię wyciąganie danych z bazy, pobawimy się też nieco łączeniem tekstu czy operacjami na liczbach.

Kurs
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 14
Cześć!
Mam dla Was coś ciekawego - ruszam z serią postów - darmowy Kurs SQL!

Przejdziemy sobie od podstaw teoretycznych, aż do praktycznych przykładów różnych zapytań. Poznacie dokładnie składnie SQL, a po kursie będziecie swobodnie pisać różne zapytania i polecenia do silnika bazodanowego.

Całość przejdziemy sobie na środowisku Oracle Live SQL, tak abyście nie musieli nawet nic instalować na swoim domowym komputerze
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
object
object
  • 3
@LukaszITPill:

W tym artykule omawiam metody autentykacji i co za tym idzie szyfrowania haseł w PostgreSQL. Dowiesz się jak w bezpieczny sposób zmienić swoje hasło.


Autentykacja jest to błędne tłumaczenie pojęcia authentication powinno być uwierzytelnianie.
  • Odpowiedz
LukaszITPill
LukaszITPill
  • 3
Cześć!
Jeżeli planujesz zostać DBA, albo poszerzyć wiedzę o bazach danych...
To właśnie pojawił się nowy artykuł na temat wersji bazy danych PostgreSQL.

Dzięki niemu dowiesz się:
✅ Czym jest wersja MINOR, czym MAJOR
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia