@czekerout: wszystko się zgadza. Północ Włoch wyłania się na europejską aleję najsilniejszych superkomórek burzowych zdolnych nieść opady ogromnego gradu, ale także znacznego ryzyka trąb mezocyklonowych. W przypadku Polski taki pas biegnie od Polski południowej w kierunku częściowo centralnej i południowo-wschodniej, gdzie oczywiście skala zjawisk jest jednak mniejsza. Mimo wszystko dwa lata temu 24 czerwca pod Tomaszowem Mazowieckim spadła rekordowa dla Polski gradzina o średnicy ponad 14 cm

Rekord wielkości gradu dla Polski - 24 czerwca 2021 w Tomaszowie Mazowieckim

@klepie-biede: Sten Ekberg niektóre materiały ma naprawdę warte posłuchania, choć ogólnie hejtuję go za gównominaturki z jutubów z otwartą mordą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dobry materiał nie potrzebuje dodatkowych chwytów klikających

@jakubz: jedzenie na noc, przed snem jest zawsze słabą opcją, więc tu nie ma znaczenia czy zjesz białeczka czy jakiegoś węgla. Może wdróż u siebie jakąś suplementację minerałów i witamin pozostając na obecnym trybie żywienia. Nie zaszkodzi na pewno zacząć od wit D, Magnez, Potas i Omega3.