N.....s
konto usunięte via Android
Cześć #mirkokoksy jako, że (nie oszczędzając w słowach) #!$%@? z masą prawie do setki przy wzroście powyżej 190cm chciałbym zająć się jakimiś ćwiczeniami. Więc moje pytanie, czy w domu można poćwiczyć bez sprzętu na tyle aby zgubić troszkę kg czy odrazu muszę na siłownię gnac? Muszę zgubić troszkę w brzuszku bo w klatce mam około 120cm w brzuszku około 103 a chciałbym zejść z brzucha i popracować trochę nad klatką