Mireczki szukałem źródła na temat ćwiczeń, techniki. Znalazłem stronę musclewiki.com I czy ktoś używał? A moze zna ktoś lepszy odpowiednik? #mikrokoksy #silownia
@KijwMrowisku: alan thrall na jutube fajnie wszystko tłumaczy Ewentualnie ksiazeczka/kanal yt starting strength A najlepiej zainwestuj w pare treningow personalnych z kims ogarnietym jak dopiero zaczynasz podnosic ciezary i nie chcesz sobie krzywdy zrobić
Szukam apki na silke, łatwa w obsłudze i przejrzysta. Ma służyć do zapisywania ilości powtorzen / kg w ćwiczeniach. Biorę po 400 od każdej z drużyn i słucham państwa
Mireczki przenosilem numer do Orange i dostałem SMS od 2334 o nieudanej próbie przeniesienia. Na necie widziałem numer ma negatywne opinie. Przejmować się czy scam? #kiciochpyta #oszukujo ? #niebezpiecznik
@KijwMrowisku: pójdź do decathlonu. Najtańsze rolki u nich zaczynają się chyba od 150zł. Jeśli nie ważysz więcej jak 80kg to jest szansza, że się w nich nie zabijesz, a nawet i może jazda będzie Ci sprawiała jakąś przyjemność.
Albo możesz te 200zł przeznaczyć na jakieś buty do pieszych wędrówek, myślę że będzie to lepsza inwestycja, a i budżet powinien być wystarczający
Też tak macie że was nastrój zależy w głównej mierze od muzyki, która w danej chwili słuchacie? Mogę sobie o tak przełączyć z ckliwego gościa w treningowego wariata