#mikrokoksy , jeżeli jestem na redukcji, trzymam te 2g białka/kg MC i deficyt, ale zdarza mi się często jeść 1,5g/2g tłuszczy na kg MC kosztem węgli, to źle? Czy w------e i ważne żeby białko i deficyt trzymać? Pierwsza redukcja here
Kaye
Kaye via Android