@AnonimoweMirkoWyznania: tez mialem ten problem, musisz byc bardzo cierpliwy, sugeruje najpierw zredukowac do 10-12% a pozniej powoli odbudowac metabolizm i zaczac powolna mase. GL
Cześć, postanowiliśmy, że spróbujemy swoich sił na mikroblogu! Zajmujemy się sprzedażą sprawdzonych i dobrych poleasingowych laptopów. W związku z rejestracją konta firmowego nie przychodzimy do Was z pustymi rękoma. Rozdamy jednego lub dwa laptopy.
Do rozdania z pośród plusujących mamy idealnego HP Elitebooka 2570P wraz z oryginalnym zasilaczem, 90 dniową gwarancją oraz darmową dostawą kurierską bezpośrednio do szczęściarza, którego wybierzemy przy pomocy mikrorandom.
Jeżeli wpis zdobędzie więcej niż 4000 plusów odbędzie się dodatkowe losowanie
Tak, dziś właśnie jest ten dzień! Pierwsza rocznica treningów! W związku z tym robię #pokazforme i proszę o 12 plusików motywujących do przetrwania kolejnych 12 miesięcy! Podsumowując ten rok: mogło być lepiej, mogło być gorzej. Treningi dla mnie to czysta przyjemność, podobnie jak dieta. Jeśli macie jakieś pytania to z chęcią odpowiem. #silownia #mikrokoksy
Witam Was drodzy Wykopowicze. Nazywam się Janusz Palikot. Urodziłem się w Biłgoraju i tam założyłem swoją pierwszą firmę. W wieku 24 lat zostałem milionerem. W 2005 r. zostałem wybrany na posła z ramienia Platformy Obywatelskiej. Byłem przewodniczącym komisji Przyjazne Państwo, walczącej z...
@jogurtdrzewny nie bierzesz żadnych przetreningówek? Ja jak brałem spalacz/przedtreningówke to miałem podobny problem, ale to była kwestia dużej ilości coffeiny a nie kreatyny.
Mikrokosy mam pytanie. Zmianiam trening na 2 dniowy FBW. Na jednej sesji będę robił wszystkie partie w kolejności nogi, plecy, klatka, barki, triceps, biceps, brzuch. Jako, że w tygodniu na siłownie będe chodził tylko 2 razy skupię się na ćwiczeniach wielostawowych jak przysiad, wl, wiosło, podciąganie, ohp, martwy i tu kieruję swoje pytanie. Jakich ćwiczeń nie łączyć na jednej sesji treningowej? #mikrokoksy #silownia
#mecz