Każdy kto twierdzi, że WORDy się na niego uwzięły/że celowo oblewają kierowców aby zarobić, nigdy tak naprawdę nie powinien znaleźć się za kółkiem na publicznej drodze.

Change my mind.

#prawojazdy #motoryzacja #samochody

Polska 3 raz z rzędu zajęła OSTATNIE miejsce wśród krajów UE w rankingu ILGA Europe mierzącym poziom równouprawnienia osób LGBTI w Europie. Oznacza to, że Polska jest krajem, którego prawodawstwo traktuje osoby LGBT+ najgorzej w całej Unii. Wstyd

Pełen raport wraz z metodologią tutaj: https://www.ilga-europe.org/rainboweurope/2022

Jak progressujecie płaską? 4 miesiące treningów i stanęło na śmiesznych 45kg w 3 seriach. Wszystko idzie do góry a to stoi. Do tej pory zwiększałem ciężar gdy dobiłem do 3x10 powtórzeń na danym ciężarze - tutaj stanęło na jakimś 1x10 i 2x8.

Ciekawi mnie czy sztywno trzymacie jakiejś określonej ilości powtórzeń jeżeli chodzi o zwiększanie wagi, czy bardziej staracie się dokładać cały czas do momentu gdy nie dajecie rady.
#mikrokoksy

Ortodonta zaproponował aparat na zęby, mam jednak kilka wątpliwości przed podpisaniem cyrografu na kilka lat w przód.

Mianowicie chodzi o kwestię retainera - rozumiem że jest on wymagany aby efekty się utrzymały, oraz że są w sumie 2 rodzaje z tego co widze:

Stały montowany jako drut na tyłach zębów, oraz wkładany na noc. Czy w każdym przypadku wymagany jest ten drugi? Znając siebie wiem że jeśli nie będzie on na stałePokaż całość

Czy po leczeniu invisalign poprawiła lub uwydatniał się wam linia szczęki? Albo po leczeniu aparatem zwykłym? Byłem dzisiaj u ortodonty i polecał to zamiast aparatu w moim przypadku. Po leczeniu oczywiście retencyjny. Problemem jest niezamykajacy się zgryz głównie z przodu, diastema i kilka mniejszych spraw.
#invisalign #ortodoncja

Muszę się nauczyć być bardziej zadowolonym z samego siebie, jestem k---a czasem aż "niebezpiecznie perfekcyjny" cytując pieśniarza.

No spoko, przekłada się to na wyniki i osiągi w różnych dziedzinach, co jest plusem. Ale w momencie gdy w danej dziedzinie nie jest idealnie lub tak jak sobie wymyśliłem, zaraz sobie wkręcam do bani jakieś problemy i chodzę ze strutą głową.

Nawet jeżeli druga osoba upewnia mnie że w gestii o której mowa jestPokaż całość

Chyba trzeba zastanowić się nad trenerem. C--j z tego że po 6 miesiącach mięśnie jakieś doszły i sylwetka się poprawiła ogólnie, skoro bebech i boczki jak były tak są. Przytyć to dla mnie jak pierdnięcie komara, ale zrzucić to g---o z brzucha i przerobić na jakiś legitny 6pak jest niewykonalne. Dostane k-----y.

Wzrost 175cm. Zaczynałem od 62 kg, teraz 69 kg.

Siad: 3x8x45 -> 3x8x80
Martwy: 3x8x40 -> 3x8x80Pokaż całość

Co na szybszą regenerację po treningu?

Mocno lubię treningi siłowe i spodobało mi się to strasznie, jakbym mógł to chodziłbym i codziennie. Obecnie jednak chodzę co 2 dzień planem dla średnio-zaawansowanych od kasahary, po tym jak zrobiłem 16 tygodni jego planu dla początkujących, niestety chodzenie codziennie odpada bo jestem na 2 dzień po treningu zazwyczaj mocno obolały.

Jakie suple pomagają w regeneracji? Czy w ogóle warto się jakimiś zainteresować, czy może ichPokaż całość

Jak to jest z upgradem Forbidden West z wersji #ps4 na #ps5? Ten darmowy upgrade jest jednorazowy, czy może jeśli kupie używke z olxa to ugprade dalej będzie obowiązywać?
#ps5 #horizonzerodawn

@Zoriuszka: i jak po pierwszym miesiącu?

#programista30k

Mirki jest sprawa - potrzebuje więcej pracy

Mimo, że jestem już masakrycznie zawalony klientami to jestem zdecydowany na jeszcze kilka osób i zrezygnowania już kompletnie z wolnego czasu. Dlaczego? Potrzebuje pieniędzy :) moja żona potrzebuje drogiej operacji, na która mam pieniądze od ręki, jednak trochę uszczupli to budżet.

Podkreślam, ze to NIE jest sytuacja podbramkowa, nie chce żadnych zbiórek, kupowania usług na siłę - jest dobrze - po prostu posiedzę sobie dłużej z robotą po nocach

OPokaż całość

Wykopki na tagu gdy nie ma dostępnych zestawów od dobrych kilkunastu dni: > K---A KUPIŁBYM I ZA 4000 ALE NIE MA NIGDZIE ZESTAWÓW

Wykopki kiedy rzucą jakiś przyzwoity zestaw: > W C--J DROGO KŁIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Przy okazji odstąpię komuś zestaw z euro PlayStation 5 + FIFA 22 + subskrypcja PS Plus 12 m-ce | RTV Euro AGD

#ps5