Siema #mirkokoksy mam pytanie. Na masę robi się większy ciężar i mniej powtórzeń czy mniejszy ciężar i więcej powtorzen? Czy to nie ma znaczenia? #silownia #pytaniedoeksperta #pytanie
@M1KNG: przybij z kolegą piątkę i przyznajcie sobie obydwaj że żaden z was nie miał racji - tzw. trening na masę czy trening na redukcję to wymysł lat 90.
o tym czy jestes na masie czy na redukcji decyduje dieta + cardio, a to czy robisz to 5 powtorzen czy 12 to nawet nie jest inny rozdział a inna książka
o tym czy jestes na masie czy na redukcji decyduje dieta + cardio, a to czy robisz to 5 powtorzen czy 12 to nawet nie jest inny rozdział a inna książka
@Totolotek co to za nowa promocja że zamiast wygranych 431 zł (100zł * 4.3 kurs) to wygrałem zwrot po kursie 1.0?
nie polecam u nich grać, zakład już długo wisi rozliczony jako wygrany ale bez żadnej informacji od bukmachera dostaję zwrot po kursie 1.0
#bukmacherka
nie polecam u nich grać, zakład już długo wisi rozliczony jako wygrany ale bez żadnej informacji od bukmachera dostaję zwrot po kursie 1.0
#bukmacherka
tak ten kupon wygląda teraz....
@CaleZycieZielony: postawiłem to
Zapewne teraz tak myślę że był błąd i pewnie miało być do obstawienia że zawodnik strzeli.... Chociaż kurs też wysoki (abu strzelił 1 bramkę dzisiaj)
Zapewne teraz tak myślę że był błąd i pewnie miało być do obstawienia że zawodnik strzeli.... Chociaż kurs też wysoki (abu strzelił 1 bramkę dzisiaj)
@CaleZycieZielony: prawdopodobnie pomyłka, z drugiej strony Aby strzelił jedną bramkę i Arsenal był dużym faworytem.
Zwrot mogli rozliczyć od razu, a nie po 6 godzinach to wtedy zagrałbym większą stawkę na inny zakład np ten z zalacznika
Sorry ale to nie jest pomyłka typu przecinek w jedną lub drugą stronę
Zwrot mogli rozliczyć od razu, a nie po 6 godzinach to wtedy zagrałbym większą stawkę na inny zakład np ten z zalacznika
Sorry ale to nie jest pomyłka typu przecinek w jedną lub drugą stronę
Mircy, czy moge miec jakieś problemy jak popsikałem taksiarza złotówę gazem?
Sytuacja wyglądała tak że odwoziłem mamę na dworzec. Wyjąłem walizki i pożegnałem się. Wracam do auta i patrzę że janusz coś kombinuje przy wentylu u mnie w kole i pytam - Co pan robi? - On mi na to: Nie będziesz mi k%%%o robił konkurencji, jak chcesz na Uberze jeździć won na Ukrainę! - To mu tłumaczę że nie jeżdzę na
Sytuacja wyglądała tak że odwoziłem mamę na dworzec. Wyjąłem walizki i pożegnałem się. Wracam do auta i patrzę że janusz coś kombinuje przy wentylu u mnie w kole i pytam - Co pan robi? - On mi na to: Nie będziesz mi k%%%o robił konkurencji, jak chcesz na Uberze jeździć won na Ukrainę! - To mu tłumaczę że nie jeżdzę na
- 590
Mirki, co myślicie o takim rozkładzie pomieszczeń w mieszkaniu? Jako osoba mieszkająca całe życie w domu jednorodzinnym jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o funkcjonalność mieszkań. Mieszkanie z ekspozycja południową (jest też dostępne z ekspozycja zachodnia, ale wyczytałem że okna wychodzące na południe są lepsze). Myślałem o II lub III piętrze. Mieszkanie dla jednej osoby.
#mieszkanie #nieruchomosci
#mieszkanie #nieruchomosci
@alfabetagama: mi też się wydaje że to typowy rozkład - częściej spotykana jest mniejszy metraż gdzie wycięta jest garderoba.
Ja po mieszkaniu przez kilka lat w pokoju z aneksem zdecydowanie wolałem mieć osobno kuchnię (kosztem mniejszego ale dobrze wyciszonego salonu). Od zawsze przeszkadzały mi dźwięki w kuchni podczas oglądania TV, dodatkowo zapachy po gotowaniu nie rozchodzą się po całym domu. No i w zamkniętym pomieszczeniu lepiej działa zestaw kina domowego itp.
Coś za coś - mieszkanko z aneksem wydaje się większe. Jakie nie kupisz to i tak będzie piękne bo będzie twoje
Ja po mieszkaniu przez kilka lat w pokoju z aneksem zdecydowanie wolałem mieć osobno kuchnię (kosztem mniejszego ale dobrze wyciszonego salonu). Od zawsze przeszkadzały mi dźwięki w kuchni podczas oglądania TV, dodatkowo zapachy po gotowaniu nie rozchodzą się po całym domu. No i w zamkniętym pomieszczeniu lepiej działa zestaw kina domowego itp.
Coś za coś - mieszkanko z aneksem wydaje się większe. Jakie nie kupisz to i tak będzie piękne bo będzie twoje
- 4829
== ➡️ Rozdajo Noworoczne z GearBest 2019! ⬅️ ==
W Nowy Rok najlepiej wejść z nowymi gadżetami, dlatego właśnie teraz będziecie mieli okazję wygrać ten wspaniały Xiaomi Huami Amazfit, elegancki smartwatch z bogatymi funkcjami sportowymi i monitorem pulsu.
Co trzeba zrobić? To bardzo proste: w losowaniu będzie brał udział każdy kto zaplusuje i napisze komentarz pod tym wpisem. Zwycięzca zostanie wybrany losowo.
W Nowy Rok najlepiej wejść z nowymi gadżetami, dlatego właśnie teraz będziecie mieli okazję wygrać ten wspaniały Xiaomi Huami Amazfit, elegancki smartwatch z bogatymi funkcjami sportowymi i monitorem pulsu.
Co trzeba zrobić? To bardzo proste: w losowaniu będzie brał udział każdy kto zaplusuje i napisze komentarz pod tym wpisem. Zwycięzca zostanie wybrany losowo.
@GearBest_Polska: dej
- 66
@Shatter: stał pod sektorem gości, pewnie prowokował bo ubliżali
Okazja! Malediwy 7 dni za 100zł !!!
* - Wylot z Krakowa czw. 13.12.2018 GODZ. 12:05
* - Powrót w pt. 21.12.2018 GODZ. 07:50
* - BUNGALOW z widokiem na morze
* - Atrakcje dla lubiących aktywny wypoczynek: SPA, siłownia, sauna, sporty wodne na plaży: windsurfing, skutery wodne, nurkowanie
* - Wylot z Krakowa czw. 13.12.2018 GODZ. 12:05
* - Powrót w pt. 21.12.2018 GODZ. 07:50
* - BUNGALOW z widokiem na morze
* - Atrakcje dla lubiących aktywny wypoczynek: SPA, siłownia, sauna, sporty wodne na plaży: windsurfing, skutery wodne, nurkowanie
Instrukcja jak wylecieć na Malediwy za 100 zł:
1) Inwestujemy 100 zł w typy podane na załączonym obrazku (mój bukmacher to totolotek ze względu na promocję i grę bez podatku na LM)
2) Jeżeli chcemy ze sobą zabrać kobitę to robiąc pierwszy depozyt dostajemy bonus od wpłaty 100% (za wpłatę 100 zł dostajemy 200 zł na grę) i możemy zagrać podwójnie (jak ktoś już go wykorzystał to prosi kobitę żeby założyła konto i zagrała podane typy – opcja dla ryzykantów, wiadomo że jak trafiliśmy na złą kobitę to wyleci pod palmę z koleżanką)
3) Po zagraniu zakładów robimy drynka z palemką, zakładamy kapcie i wygodnie w fotelu czekamy na koniec spotkań dzisiejszej ligi mistrzów – około 23:15 powinniśmy już być wygranymi, maksymalnie do północy bukmacher rozliczy wygraną
4) Kupujemy wczasy na stronie wakacje.pl https://www.wakacje.pl/oferty/malediwy/atol-ari/holiday-island-resort-501384.html?od-2018-12-13,7-dni,FB,z-krakowa,dla-singli,sr1
5)
1) Inwestujemy 100 zł w typy podane na załączonym obrazku (mój bukmacher to totolotek ze względu na promocję i grę bez podatku na LM)
2) Jeżeli chcemy ze sobą zabrać kobitę to robiąc pierwszy depozyt dostajemy bonus od wpłaty 100% (za wpłatę 100 zł dostajemy 200 zł na grę) i możemy zagrać podwójnie (jak ktoś już go wykorzystał to prosi kobitę żeby założyła konto i zagrała podane typy – opcja dla ryzykantów, wiadomo że jak trafiliśmy na złą kobitę to wyleci pod palmę z koleżanką)
3) Po zagraniu zakładów robimy drynka z palemką, zakładamy kapcie i wygodnie w fotelu czekamy na koniec spotkań dzisiejszej ligi mistrzów – około 23:15 powinniśmy już być wygranymi, maksymalnie do północy bukmacher rozliczy wygraną
4) Kupujemy wczasy na stronie wakacje.pl https://www.wakacje.pl/oferty/malediwy/atol-ari/holiday-island-resort-501384.html?od-2018-12-13,7-dni,FB,z-krakowa,dla-singli,sr1
5)
@Venro: łap za darmo póki co
http://www.blacktiestreams.xyz/stream3/
w razie jak padnie to reszta linków
https://old.reddit.com/r/soccerstreams/comments/a00v24/2000_gmt_river_plate_vs_boca_juniors/
http://www.blacktiestreams.xyz/stream3/
w razie jak padnie to reszta linków
https://old.reddit.com/r/soccerstreams/comments/a00v24/2000_gmt_river_plate_vs_boca_juniors/
Mirki, czy to legitny czas przejazdu o tej porze na tej trasie?
#warszawa
#warszawa
jeżeli pytasz o korki to jest to chyba ostatni czas przed falą korków
jeżeli pytasz o dokładny czas przejazdu to zależy ile razy trafisz czerwone światło po drodze (chyba 5 szans które mogą wydłużyć przejazd o minutę) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
jeżeli pytasz o dokładny czas przejazdu to zależy ile razy trafisz czerwone światło po drodze (chyba 5 szans które mogą wydłużyć przejazd o minutę) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Pooodi: nie miał zgody z Legią, ostatniego stwierdzenia nawet nie komentuje bo jeszcze większe brednie niż twoja wymyślona zgoda. Po tym co piszesz można stwierdzić że mało wiesz, dużo czytasz... komentarzy na stadionowych oprawcach itp.
@Pooodi: jakie autokary, jakie neutralne relacje... człowieku ośmieszasz się
No to zaczynamy - 1/30.
Catering w formie 1800kcal dziennie, makro 5% carb, 25% prot, 70% fat (w teorii). Nazwę podam w przyszły poniedziałek, by nie robić reklamy/zniechęcać ludzi po jednym czy dwóch dniach.
Parametry ciała:
Wzrost: 173cm
Waga: 72,6 kg
Catering w formie 1800kcal dziennie, makro 5% carb, 25% prot, 70% fat (w teorii). Nazwę podam w przyszły poniedziałek, by nie robić reklamy/zniechęcać ludzi po jednym czy dwóch dniach.
Parametry ciała:
Wzrost: 173cm
Waga: 72,6 kg
@iamtehwin: kolego pamietaj ze kalorie wazniejsze niz "low carb" blabla itp - masz ode mnie duzego plusika za suple (witaminki), dodatkowo cos na wątrobe zamiast spalacza obciążającego wątrobe - robisz to dobrze, powodzenia!
#warszawa #dzialalnoscgospodarcza #programista15k