Floydian
Floydian
  • 0
Jak to jest z tą regeneracją? Patrzę na YT/IG i nie dowierzam, jak szybko organizm co niektórych potrafi się regenerować. Genetyka, sok, czy wszystko po części?

3 x FBW, 2 treningi biegowe w tygodniu. Po każdym siłowym solidne zakwasy utrudniające treningi biegowe, utrzymujące się nawet do 2-3 dni. Jak wzmocnić tą regenerację? Solidnie się rozciągam przed/po treningu, śpię 7-8 godzin. Z supli kreta, białko na dobicie makro raz na jakiś czas.

#
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Floydian
Floydian
  • 0
Szukam panelu który:
- wystawi faktury
- ma możliwość edycji faktury pod branding firmy (układ, dizajn)
- mogę wrzucić układ faktury na spółkę brytyjską i spółkę polską
- posiada skromny CRM gdzie podepnę faktury i historię klienta w notatkach

Może
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Floydian
Floydian
  • 0
Planuję zakup smartwatcha do treningów biegowych i siłowych. Głównie kontrola przebiegniętych kilometrów, tętna maksymalnego, na codzień kroki, spalone kalorie .etc

Czy Apple Watch 5 jest na tyle pro, że ogarnie te fitnesowe podstawy? czy lepiej ogarnięty Garmin?

Widziałem wiele recenzji do AW3 włącznie, gdzie się nie sprawdzały w bieganiu (kontrola okrążeń, interwały .etc) Czy w AW5 już to poprawili?

#smartwatch #applewatch #bieganie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Floydian
Floydian
  • 1
Mam plik PNG (500x4000). Jakim programem potnę go, aby podzielił mi ten obraz na kartki A4? Biorąc samą opcję wydruku cały obraz mi się stretchuje do jednej kartki, przez to jest nie czytelny. Obecnie muszę ciąć manualnie w Photoshopie pod format.. można to przyśpieszyć?
#software #png
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
padobar
padobar
  • 47
Poznańska gemela w Parku Wodziczki

Pomijając w c--j brzydkie okrągłe barierki przy eleganckiej barierce na kładce...
...pomijając, że jakiś debil musiał to projektować, że zapomniał barierki zrobić odpowiednio długie (na oko to widać, nie będąc specem!) i musieli je dostawiać...

TO NA C--J W PARKU BARIERKI PRZY KAŻDYM K---A MALUTKIM SPADZIE TERENU? NA C--J TA BARIERKOZA?
padobar - Poznańska gemela w Parku Wodziczki Pomijając w c--j brzydkie okrągłe bar...

źródło: comment_K4hDHPQxLweukDsENWOfYBItYSWn3d4U.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Floydian
Floydian
  • 0
Mireczki, macie dobre rekomendacje producentów stron?
Mamy layout, kwestia samego backendu + prostego panelu do obsługi strony.
#html
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FHA96
FHA96
  • 0
W dniu wyborów będę przebywał w innym miejscu. Wysłałem wniosek za pomocą Profilu Zaufanego o dopisanie do spisu wyborców. Jeżeli wniosek zostanie zaakceptowany przez urzędnika pozytywnie to wystarczy, że udam się w dniu wyborów do dowolnego lokalu wyborczego z wybranej dzielnicy z dokumentem tożsamości?
#wybory
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Floydian
Floydian
  • 1
@FHA96: Osoba przeglądająca wniosek przydzieli Ci punkt wyborczy według adresu który wykazałeś w formularzu. w moim przypadku tak to zadziałało, robiłem taką samą akcję kilka dni temu.
  • Odpowiedz
Floydian
Floydian
  • 1
Mam trochę książek i czasopism do wydania. Jest biblioteka/miejsce w Poznaniu która przyjmuje takie rzeczy w ramach podarunku?
#poznan
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Floydian
Floydian
  • 0
Szukam specjalisty od #seo który poprawi strony #html i przygotuje je pod pozycjonowanie. Mam sporo unikalnej treści (codzienne artykuły), ale potrzebuję solidnego kręgosłupa aby to się wszystko dobrze optymalizowało.

DM!
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia