Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko226
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking

    Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Dlapiotrka
Dlapiotrka

Dlapiotrka

Dołączył 6 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 66
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 66
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
cotusietojanawetnie
cotusietojanawetnie
03.03.2021, 23:00:25
  • 0
siema, jestem raczej audio laikiem a mam problem. kupiłem interfejs do sluchawek fx audio dac 6 ale nie gra. Potrzebuje sterowników, ale w internecie są tylko na jakichs scam stronach. są jakieś uniwersalne?

#audio #pcmasterrace #komputery
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 04.03.2021, 07:34:34
  • 0
@cotusietojanawetnie: Mam ten sam sprzęt. Z tego co kojarzę niczego nie musiałem instalować. Podpinasz zasilanie i ustawiasz pstryczek w zależności jak podłączyłeś daca. Ja mam u siebie na USB także USB i z poziomu Windowsa musisz wybrać urządzenie odtwarzające na Głośniki (DAC-X6) i powinno hulać
  • Odpowiedz
IreuN
IreuN
IreuN
01.03.2021, 21:13:21
  • 0
#rtx 3070: GIGABYTE GeForce RTX 3070 Eagle OC 8GB - 4999 zł #mediaexpert

https://www.mediaexpert.pl/komputery-i-tablety/podzespoly-komputerowe/karty-graficzne/karta-graficzna-gigabyte-geforce-rtx-3070-gaming-oc-8gb

#pcmasterrace #partalert
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 01.03.2021, 21:52:38
  • 0
@IreuN: ona była tylko stacjonarnie? czy można było ją zamówić?
  • Odpowiedz
Tr1ckshot
Tr1ckshot
25.02.2021, 18:29:56
  • 0
MediaExpert zaczyna akcje anulacje
#rtx #nvidia #kartygraficzne
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 26.02.2021, 08:50:59
  • 0
z przykrością informujemy, że realizacja Twojego zamówienia może się wydłużyć ze względu na ograniczoną dostępność części asortymentu w naszym magazynie, za co najmocniej przepraszamy.

Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 2 dni, by poinformować o szczegółach.

Ja dostałem takiego maila, zobaczymy jak to będzie za parę dni ;-;
  • Odpowiedz
Wierzbek
Wierzbek
11.09.2020, 10:48:19
  • 1
Siemka, od ilu powtórzeń w serii można powiedzieć, że ktoś ma zbudowaną bazę do skupieniu się na innych rzeczach w kalistenice niż podciąganie dipy i pompki?

Ja np robię podciągania 14/8/7/6/6/6 przy 90 sekundach serii, dipy tak koło 20 na serię i pompki po 20 tak samo. Dalej ćwiczyć żeby było więcej powtórzeń czy skupić się na jakimś planie pod np muscle upy?

#mikrokoksy #kalistenika
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 11.09.2020, 13:25:18
  • 0
@Wierzbek: Jaką metodą doszedłeś do tych 14 repów? Sam zacząłem niedawno się podciągać, podobnie jak Ty: 190cm z tym że 85kg - 10 rep max póki co. I nie wiem jaka metoda będzie najskuteczniejsza na wytrzymałość, póki co trzaskam 5 serii blisko upadku co kilka dni i powoli coś tam progres widać
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
03.09.2020, 09:25:40 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Dlaczego niektórzy myślą, że jak będąq katować mięśnie to będzie zajebiście i będzie progres?
Na przykładzie podciągnięć, idę do SW parku i widzę kolesia robiącego pięć podciągnięć, robię rozgrzewkę, potem trening, a koleś cały czas co 2-3 minuty się podciąga.

Skończyło się na tym, że gdy ja skończyłem trening i szedłem do domu to koleś dalej się podciągał mimo, że robił ledwo jedno powtórzenie ¯\_(ツ)_/¯

#podciaganiezwykopem #kalistenika #
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 04.09.2020, 11:22:48
  • 0
@Anty_Chryst: jest coś takiego jak metoda greasing the groove ( smarowanie gwintów ) - w przeciwieństwie do walenia 3/4 serii na maxa i wypalenia się kompletnie - na tej metodzie trzaskasz więcej serii, ale mniej intensywnie - koniec końców objętościowo wychodzi o wiele więcej powtórzeń i być może taki był jego zamysł. Nikt na początku nie podciągnie się w serii po 10 razy, ale stosując tę metodę - z treningu
  • Odpowiedz
Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 28.03.2020, 21:18:52
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka 28.03.2020, 19:36:19
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlapiotrka
Dlapiotrka
Dlapiotrka
Autor
28.03.2020, 19:37:59
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 2 z 2
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 27.11.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia