Profil: @Dlapiotrka - strona 1

28.08.2023, 17:10:04

1

Jaki plan treningowy z jakimś priorytetem na barki? Miałem kilka lat temu przez sporty walki uszkodzony lewy bark (nawykowe zwichanie i artroskopia) i teraz chciałbym wrócic do sportów walki za rok(jak już wroce do Polski) i chciałbym wzmocnić maksymalnie jak się da barki i rotatory. Jak wróce do PL to pojde tez do fizjo ale teraz chciałbym moc juz cos robić samemu.
#silownia #kalistenika #medycyna #

Dlapiotrka

Dlapiotrka 28.08.2023, 18:21:23 via Wykop

0

@hayawari: ohp, wznosy i coś na tył barku - linka, ewentualnie hantle i jest cacy

rzapom

14.05.2022, 19:33:51

1

my what? D:
#famemma

Dlapiotrka

Dlapiotrka 14.05.2022, 19:34:21

0

@rzapom: nga

Dlapiotrka

Dlapiotrka 26.03.2022, 23:03:24

4

coś pięknego ta końcówka, dziękuję XD

#famemma

D_Train

15.02.2022, 11:30:50

0

#mirkokoksy #silownia
Mirki polećcie mi jakiś sklep, w którym kupię porządne buty do martwego ciągu - jak najcieńsze, mocno antypoślizgowe + pas
Na ten moment mam Adipowery, ale mc w nich robi się niewygodnie, a podest dość śliski ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dlapiotrka

Dlapiotrka 15.02.2022, 12:16:51

0

@D_Train: Monster power ma w swojej ofercie takie buty, ale one wyglądają na but typu skarpetka z gumową podeszwą. Ciągi najlepiej na boso, chyba że śliski parkiet, to takie coś by zdało egzamin.

Dlapiotrka - @D_Train: Monster power ma w swojej ofercie takie buty, ale one wyglądaj... — **źródło:** comment_1644927401VquKkzSRIuCqGkW0IaheTY.jpg
Pobierz

irastaman

09.02.2022, 10:20:32 via Wykop Mobilny (Android)

0

Szukam jakiś sensownych słuchawek bezprzewodowych. Budżet 200-230zl
Głównie na siłownię, rower itd
No i fajnie jakby były głośne
Ktoś coś ?
#sluchawki #silownia #kupujzwykopem

Dlapiotrka

Dlapiotrka 09.02.2022, 10:45:50

0

@irastaman: 270/300zł masz huawei freebuds 4i, polecam bo jestem bardzo zadowolony

Dlapiotrka

Dlapiotrka 09.02.2022, 14:23:57

0

@irastaman: tak jak wyżej, bez problemu

kurazjajami

08.02.2022, 09:58:55

0

Mirki, polećcie jakieś słuchawki bezprzewodowe z anc na siłownię.

#audio #sluchawki #silownia

Dlapiotrka

Dlapiotrka 08.02.2022, 10:28:26

0

@kurazjajami: od siebie polecę huawei freebuds 4i, zaskoczyły pozytywnie i za tę cenę myślę, że nie znajdziesz nic lepszego

magnes125

11.12.2021, 07:57:09

0

Jakie skakanki bokserskie polecacie?
#boks #sport #pytaniedoeksperta

Dlapiotrka

Dlapiotrka 11.12.2021, 08:20:02

2

@magnes125: po stestowaniu około 8 skakanek, najlepiej skacze mi się na skakance od adidasa - zwykła skakanka bez łożysk - o wiele lepszy feeling od tych łożyskowych - wiem, bo zaczynałem od skakanki rogue za 160zł i ta z adidasa za 3 dyszki bije ją na głowę. Najważniejsze to odpowiednie dobranie długości skakanki, to żeby linka była w miarę gruba i lepiej żeby była cięższa, niż lżejsza - a reszta

Dlapiotrka

Dlapiotrka 27.11.2021, 21:59:59

3

chłop schodzi, a tamci se p------ą na boku XD
#alkomaster #famemma

Dlapiotrka

Dlapiotrka 26.11.2021, 21:26:24

4

32 minuty j-----i, coś pięknego

#thewar #famemma

ElKomendante

26.11.2021, 21:27:47

0

@Dlapiotrka: do fame'a go

Kenteris

15.11.2021, 19:56:44

12

Cytując klasyka, dzisiaj miał taki zwykły trening, ale była MOC!

MC: 230 kg - rekord
BP: 145 kg x 6 - rekord

Masa: 85 kg. Natural nie licząc jakichś gówienek na redukcję.

Dlapiotrka

Dlapiotrka 15.11.2021, 21:14:36

0

@Kenteris: jaką metodą progresowałeś w ławie do takiego wyniku? kozak sprawa

Wirtuoz

06.11.2021, 10:39:17 via Wykop Mobilny (Android)

11

To uczucie, kiedy zaczynałeś pół roku temu i ledwo dawałeś radę 45kg wycisnąć na płaskiej na klatę, a teraz 85kg nie jest problemem. Progres to najpiękniejsza rzecz na #silownia