Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Plusujcie mirki bo nie wiem czy sił starczy na 2 następne serie, na razie ława poszła z pauza 115kg 3x3 i siady jestem po pierwszej serii 140x3
#roadtodebiuty #mikrokoksy
#roadtodebiuty #mikrokoksy
Ile zajmuje wam dziennie nauka do matury? Ja od tamtego tygodnia trzymam się sztywno 2 godziny matmy i godzina geografii dziennie + korki i boję się trochę że nie ogarnę tej matury, potrzeba mi na uczelnię 80+ z matmy i geografii rozszerzonej a obecnie jest coś +/- 40 matma i 60 geografia, macie jakieś protipy na efektywną naukę?
#licbaza
#licbaza
@CzasemBiegam do matury nie robiłem nic i nie żałuje
@CzasemBiegam to znaczy, że wynik matury mimo jej kompletnego olania był zadowalający i wystarczający ( ͡º ͜ʖ͡º)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Szkoła - siłownia - praca - nauka
@CzasemBiegam: Normickie kombo, nie ma to z karuzelą wiele wspólnego.
Możesz zostać na tagu.
Szybkie pytanko, jutro i pojutrze pracuje w takich godzinach że niestety w moim mieście wszystkie siłownie zamknięte a mam tak jakby jeden dzień treningowy i czy w przyszłym tygodniu zrobić po prostu 5 pod rząd poniedzialek-piatek (w weekend znowu pracuje) czy odpuścić ten jeden dzień i zaczynać normalnie nie od tego zaległego dnia tylko normalnie od pierwszego
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
@CzasemBiegam: p-----l to
@CzasemBiegam:
To nie sprint, to maraton, jeden odpuszczony trening nie zmieni ilości masy, a jak będziesz się spinał nad każdą jednostką treningową, to w końcu siądzie Ci psychika, że odpuszczasz i przez to nie masz progresu :)
To nie sprint, to maraton, jeden odpuszczony trening nie zmieni ilości masy, a jak będziesz się spinał nad każdą jednostką treningową, to w końcu siądzie Ci psychika, że odpuszczasz i przez to nie masz progresu :)
No i kolejny fajny trening, a były obawy bo wczoraj 12 godzin w #pracbaza (Orlen pozdrawia), dzisiaj 165 kg w martwym na 3 więc wracam do domu bardzo zadowolony, trzymajcie się na tych siłowniach
#mikrokoksy #roadtodebiuty
#mikrokoksy #roadtodebiuty
@CzasemBiegam: intruder polubił bo waży 165 kg czyli podniosłeś 3x intrudera
@CzasemBiegam: Zanim zdążysz podnieść dwóch intruderów to on pewnie zdąży przybrać tyle masy że 2x intruder to będzie rekord świata w ciągu xd
No i elegancko zakończony rok, dzisiaj martwy klasyk w paskach 140kg 4x4x4 (główny bój to sumo klasyk jest uzupełnieniem)
#roadtodebiuty
#roadtodebiuty
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mikrokoksy #silownia #roadtodebiuty