Kto nie ostrzył maszynki do golenia na jeansach, ten nie wie, co to prawdziwa cebula ( ͡° ͜ʖ ͡°)

2:00:00 くコ:彡
#nocnazmiana #listaobecnosci

Absconding Zatwor

+CBEG-IKDEL-BFHZ+

Pierwszy + to [ 6 ] a ostatni [ M ].

#rozdajo #steam #rozdajosteam

#mikrokoksy #silownia #clarencekennedy
Nowe wideo od Clarence'a ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #strongman
Spójrzcie na jego najszersze grzebietu podczas powtórki (╯︵╰,)

w środę jak będzie święto jakaś siłownia we #wroclaw na multisport czynna? może jakaś sieciówka? #mikrokoksy

Panowie jak to jest przybieraniem masy bez diety? Nie stać mnie na dietę obecnie. Jestem ektomorfikiem - 183/66 20 lat. Co najlepiej jeść, a czego nie żeby masa szła do góry?
#mikrokoksy

Jak tam dzisiaj u was sytuacja pod względem liczby ludzi? Bo zaraz idę i nie chcę szoku przeżyć xD
#silownia #mikrokoksy

#pytanie #mikrokoksy

Trzaskam co drugi dzień serie pompek. Mniej więcej po 16-23 pompki seria. Problem a raczej moje zdziwienie w tym, że klata mało rośnie ale brzuch się robi. Co robię źle ( ͡° ʖ̯ ͡°) ?

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMIPokaż całość

1:00:00
#nocnazmiana #listaobecnosci

SIEMANKO SPORTOWE SWIRY, JEST POLUDNIE W WIGILIE JA JUZ MAM POSILKI PRZYGOTOWANE TERAZ JEDZIEMY ODWIEDZIC RODZINKE A POTEM MOCNY TRENING PLECOW, POZDRO!!!!!!
#mikrokoksy #silownia #karoredukuje

Mirki napiep$%^a mnie prawy nadgarstek, w rejonie kości łokciowej. Głównie to czuć przy robieniu bicepsa, choc przy innych cwiczeniach na klatke np tez czuć, ale nie przeszkadza to aż tak w ćwiczeniach. Jest coś co mogło to spowodować ale to uderzenie w kość łokciową było ze 2.5 tyg temu a boli mnie nadgarstek od 4 dni. To mogło mieć wpływ czy po 2 tygodniach to już raczej nie to, a np przezPokaż całość

Mirki, wiecie może co zrobić żeby chciało się jeść tak jak się nie chce? Mam mega problem zawsze z utrzymaniem diety i to nie taki, że ciśnie ssanie non stop, tylko właśnie go brak. Nie ważne czy robię cardio czy też nie. Każdy mówi "zacznij ćwiczyć" - no okej, ćwiczę już wuchte czasu, ale nadal jest ten sam problem - nie mam ochoty na jedzenie. Miałem okreś, że na luzie trzymałem 3.5kPokaż całość

Jak postawie na live Arsenal i nie wejdzie to zwracają?

#bukmacherka #bet365