rtone
  • 1
#mikrokoksy jak oddychacie robiąc MC w seriach? Zakładając, że chcę ładnie i kontrolowanie odkładać ciężar.

1) Wdech - góra - dół - wydech - wdech - góra (...)
2) Wdech - góra - wydech - wdech - dół - wydech - wdech - góra (...)

Albo jeszcze inaczej?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bajo121
  • 92
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szakal555
  • 139
yyy ciotka w #warszawie chce zamieszkac i jak sie dowiedziala, że planuje juz od roku czasu zamieszkac z dziewczyna to chce sie w--------c.Po moim trupie XD Nie moze zrozumiec czemu nie chcialbym zamieszkac w 3 osoby.Jak tej glupiej p-----e to wytlumaczyc w 3 slowach? #logikarozowychpaskow
  • 44
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ethics
ethics
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hipek99
  • 2
Czytając jeden z linków tu zamieszczonych, trafiłem na sposob na pomiar ilości tkanki tłuszczowej przy pomocy fałdomierza.

Przeczytałem dokładnie w kilku miejscach, jak należy to wykonywać, po czym uzbrojony w suwmiarkę przystąpiłem do pomiarów.

Wykonałem po trzy pomiary każdej fałdy, wyniki usrednilem, wprowadziłem do excela i otrzymałem wynik: 77% BF.

Wow.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....x
W.....x
  • 3
Odnośnie tego zakładu live na bet365, pewnie przedmeczowo wiekszość stawia over 0,5? Właśnie mnie to zastanawia czy to w ogóle wejdzie. United znany jest ze swojej nieudolności w ataku. A Liverpool jak pokazały inne mecze w le, jak już ma zapewnioną sytuacje to strzelić nie strzeli, a i samej sobie nie da wpuścić gola. Na wyjeździe w lidze europejskiej ma remisy 0:0 ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bukmacherka
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

m

  • Degenerate Bettor
  • o

Osiągnięcia