ChlebZeSmalcem via Android
#mikrokoksy Mam pytanie. Wcześniej u mnie siłka okazjonalnie, chciałem wziąć się za to porządnie. 5 dni w delegacji, wekend w domu. Czy będzie ok robiąc w weekend: 1.klatka+biceps+barki+brzuch, 2.plecy+tricpes+brzuch, w delegacji przez te 5 dni: nogi+brzuch.
Chodzi mi o to czy jeśli zrobię w weekend trening dzień po dniu to czy później jeden trening w tygodniu z nogami nie będzie zbyt dużą przerwą? Ewentualnie jakieś pompki wchodzą w grę na tygodniu, bo
Chodzi mi o to czy jeśli zrobię w weekend trening dzień po dniu to czy później jeden trening w tygodniu z nogami nie będzie zbyt dużą przerwą? Ewentualnie jakieś pompki wchodzą w grę na tygodniu, bo
Śmieszą mnie chłopy co chodzą na siłownie, oczywiście żaden się nie przyzna że robi to dla kobiet tylko "dla siebie" taa xD. Zwłaszcza popularność siłowni wystrzeliła w kosmos w ostatnich latach akurat jak na rynku matrymonialnym jest coraz gorzej. Nie znam żadnego chłopa, który by dla samego siebie: trzymał restrykcyjną dietę, chodził wcześnie spać żeby się wysypiać, unikał używek, regularnie ćwiczenia, itd. To tak jakby siedzieć w domu w