Cały rok prawie bez alkoholu (1 lampka wina i 2 kieliszki whisky przez cały 2023) Nigdy dużo nie piłem więc nie sądziłem ze pełna abstynencja dużo zmieni, ale widzę ogromną różnicę na plus. Polecam ten styl życia. Cel na 2024 - totalne 0 alkoholu
@dzieju41 Lepszy sen (dłuższe fazy REM i snu głębokiego, mierzone Apple watchem) Łatwiej mi było kontrolować wagę i schudnąć Mniej incydentów stanów lękowych, lepszy humor Lepsze wyniki badań krwi
Przypisuje to rzuceniu alkoholu bo w pozostałych aspektach życia nie było zbytnio zmian.
@KotekMruczus666: Co Ty Ukraińców porównujesz do afrykanów. Przecież Ukraińcy to prawie jak Polacy i język mają podobny.Jak już się chcesz czegoś bać to zobacz Laacher See, czyli wulkan w Niemczech , który się uaktywnia.
Nigdy dużo nie piłem więc nie sądziłem ze pełna abstynencja dużo zmieni, ale widzę ogromną różnicę na plus.
Polecam ten styl życia.
Cel na 2024 - totalne 0 alkoholu
#abstynencja #postanowienianoworoczne
Lepszy sen (dłuższe fazy REM i snu głębokiego, mierzone Apple watchem)
Łatwiej mi było kontrolować wagę i schudnąć
Mniej incydentów stanów lękowych, lepszy humor
Lepsze wyniki badań krwi
Przypisuje to rzuceniu alkoholu bo w pozostałych aspektach życia nie było zbytnio zmian.