Cały rok prawie bez alkoholu (1 lampka wina i 2 kieliszki whisky przez cały 2023) Nigdy dużo nie piłem więc nie sądziłem ze pełna abstynencja dużo zmieni, ale widzę ogromną różnicę na plus. Polecam ten styl życia. Cel na 2024 - totalne 0 alkoholu
@dzieju41 Lepszy sen (dłuższe fazy REM i snu głębokiego, mierzone Apple watchem) Łatwiej mi było kontrolować wagę i schudnąć Mniej incydentów stanów lękowych, lepszy humor Lepsze wyniki badań krwi
Przypisuje to rzuceniu alkoholu bo w pozostałych aspektach życia nie było zbytnio zmian.
![W jaki sposób działa Bluetooth? Proste wyjaśnienie w 4 min. [EN]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/037c37ca103adb41f707e0428b9388e8b15e9f6e58339fadec282b60266ce26a,q70.jpg)
Nigdy dużo nie piłem więc nie sądziłem ze pełna abstynencja dużo zmieni, ale widzę ogromną różnicę na plus.
Polecam ten styl życia.
Cel na 2024 - totalne 0 alkoholu
#abstynencja #postanowienianoworoczne
Lepszy sen (dłuższe fazy REM i snu głębokiego, mierzone Apple watchem)
Łatwiej mi było kontrolować wagę i schudnąć
Mniej incydentów stanów lękowych, lepszy humor
Lepsze wyniki badań krwi
Przypisuje to rzuceniu alkoholu bo w pozostałych aspektach życia nie było zbytnio zmian.