#mirkokoksy #bieganie

Jak myślicie czy dobrym pomysłem po treningu siłowym jest 10 minut truchtu na bieżni spokojnym tempem ok.10 km/h ?
Obecnie jestem na masie.

#heheszki #k---------t

#skoki trochę lipa jak na razie

Byłem prywatnie u lekarza i zapisał mnie na zabieg na NFZ do szpitala. Problem w tym że przy przyjęciu na oddział należy okazać skierowanie, a on mi go nie dał, więc nie wiem czy zgłaszać się do punktu przyjęć, czy mnie stamtąd nie pogonią. Orientuje się ktoś w tych sprawach?
#zdrowie #medycyna

Hej mircy ze szczecina , wiecie może gdzie można kupić uchwyty do wykonywania dipów?
#mirkokoksy #silownia #szczecin