Andi93
Andi93
  • 28
Ten film pokazał że nie trzeba wydawać fortuny żeby zrobić kultowy film. Kosztował trochę ponad 1mln $ gdzie teraz filmy potrafią kosztować 250mln$
  • Odpowiedz
Koller
  • 1
Skończyłem redukcję przy wadze 77 (z wagi 82/83). Czy zbijanie jeszce jednego kilograma będzie miało wpływ na następną redukcję? Tzn czy będą w jakiś sposób lepsze efekty, że zacząłem masę przy jeszce niższym poziomie tłuszczu niż zamierzałem? I start masy był z 76, a nie z 77?

I wtedy jak np dobiję do 85, a potem zejdę do 78 to lepsze efekty będą jak zacznę od niższego poziomu tłuszczu teraz?
Czy to
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Andi93
Andi93
  • 0
@Koller: Moim wyznacznikiem dobrej redukcji jest krata na brzuchu. Ja sam zbiłem 10kg z 94 na 84kg a na brzuchu dopiero jakieś zarysy mięśni i powinienem jeszcze zbić ze 4kg nie patrz na wagę tylko w lustro
  • Odpowiedz
Andi93
Andi93
  • 1
@mojemacki: "Niedobór białka powoduje kwashiorkor i może nawet prowadzić do śmierci. Niedożywienie białkowe powoduje zahamowanie wzrostu i rozwoju oraz dojrzewania. Dlatego jest bardzo niebezpieczne dla małych dzieci, a także kobiet w ciąży. Niedożywienie białkowe w okresie życia płodowego i u niemowląt powoduje zahamowanie zarówno rozwoju fizycznego, jak i umysłowego oraz zwiększa podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe." Dlatego.
A jeśli chodzi Ci o to białko w proszku to dlatego że
  • Odpowiedz

Osiągnięcia