Dlaczego warto spać
![](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_cI7jWoCHdzyjrL3Nzo5tVBPp5Yujxcp1,w300h194.jpg)
Nieprzespana noc powoduje też, że następnego wieczoru poziom kortyzolu – hormonu stresu, mającego negatywny wpływ na układ immunologiczny, wzrasta o 45%.
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Lifelike_DxLtk8cJpZ,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Nieprzespana noc powoduje też, że następnego wieczoru poziom kortyzolu – hormonu stresu, mającego negatywny wpływ na układ immunologiczny, wzrasta o 45%.
Komentarze (3)
najlepsze
Zaburzenia rytmu snu należą do typowych objawów depresji. Leczenie snem może być leczeniem wspomagającym, a właściwości lecznicze są tutaj paradoksalne. Metoda polega bowiem na całkowitej lub częściowej deprywacji (pozbawieniu) snu nocnego. Ponoć pozbawienie snu powoduje natychmiastową poprawę stanu psychicznego u 60% pacjentów, niestety - poprawa zanika, kiedy tylko choremu pozwoli się spać normalnie (choć "spanie normale" to w przypadku depresji raczej nie jest właściwy zwrot)
http://www.depresja.net.pl/leczeniedepresji.php