co za bullshit, ja mieszkam w malutkim miasteczku i moge spokojnie naliczyc jakies 20 fast foodow otwartych do 11 w nocy, jak przyjedziesz o 14 to masz kolejke 10 min do kasy, oni tutaj jedza fast food a w polsce obiad :)
Statystyka nie mówi konkretów na takim poziomie ogólności. Choć ilość ruchu wzrasta w pewnych grupach społecznych, to wcale nie znaczy, że otyłość powinna maleć u innych, bo to nie muszą być te same osoby.
Od lat wpieprzam jakoś tak kostkę smalcu dziennie. Nie cackam się z kaloriami, zjadam ich pewno ponad 10-15 tysięcy dziennie. Mięsa, podroby, szpiki, skórki, chrząstki... Galaretki (oczywiście z tłuszczu), żółtka, skwareczki... Wszystko co najlepsze!
Ważę 85kg przy wzroście 190cm, nie mam żadnej nadwagi spowodowanej sadłem, za to masa mięśniowa przyrasta niemal na zawołanie. Nie mam miażdżycy ani żadnych innych problemów które PODOBNO wynikają z nadmiernego spożywania tłuszczów zwierzęcych (i
@Menzo: To normalne, że na tłuszczach nasyconych czujesz się lepiej. Człowiek to generalnie mięsożerca, a z mięsem jest tłuszcz, dlatego takie papu jest dla nas normalne. Sam byłem niedawno na tłuszczówce i też czułem się dobrze. Czemu czujesz się dobrze? Bo insulina cię nie zamula. Insulina to taki hormon, który najpierw powoduje uderzenie energii, a później zjazd w dół. Chce się spać, odechciewa się wszystkiego i ma się ochotę na kolejnego
@Menzo: Nie miałem operacji więc to odpada. Owszem, dni treningowe wzmagają apetyt ale też dużo więcej wtedy jem z założenia.
Początkowo gdy jadłem często posiłki nie miałem w ogóle apetytu, później było akurat a w końcowym okresie to już niemal ciągłe uczucie głodu przez większość dnia. Co ciekawe są również badania naukowe potwierdzające, że częstsze jedzenie i w ogóle większa ilość posiłków wzmaga apetyt i zwiększa uczucie głodu. Dlatego przestawiłem się
Można się spierać czy to faktyczna przyczyna, natomiast artykuł porusza (pod koniec) temat, który trapi mnie od dawna. Istnieje konflikt nie do pogodzenia z produkcją żywności efektywną a korzystną dla człowieka. Problem nasila się w ostatnich latach. Nie wiem, czy macie podobne spostrzeżenia, ale mi nic nie smakuje. Mięso w sklepach często jest ohydne, jedyny ratunek to pozyskać coś z tradycyjnej hodowli od znajomych na wsi.
@dyszkadlaciebie: Kupuj mięso w sklepach mięsnych, firmowych. Na pewno znajdziesz je gdzieś w swoim mieście. Ceny są oczywiście odpowiednio wyższe (np szynk, czy polędwica za 40-60 zł/kilogram) ale jakość jest nieporównywalna. Co więcej, wędliny nie ciekną wodą, nie są zapakowane w foliowe opakowanie. W sklepie poznasz po tym, że mięso jest matowe i kruche.
Komentarze (107)
najlepsze
Od lat wpieprzam jakoś tak kostkę smalcu dziennie. Nie cackam się z kaloriami, zjadam ich pewno ponad 10-15 tysięcy dziennie. Mięsa, podroby, szpiki, skórki, chrząstki... Galaretki (oczywiście z tłuszczu), żółtka, skwareczki... Wszystko co najlepsze!
Ważę 85kg przy wzroście 190cm, nie mam żadnej nadwagi spowodowanej sadłem, za to masa mięśniowa przyrasta niemal na zawołanie. Nie mam miażdżycy ani żadnych innych problemów które PODOBNO wynikają z nadmiernego spożywania tłuszczów zwierzęcych (i
Początkowo gdy jadłem często posiłki nie miałem w ogóle apetytu, później było akurat a w końcowym okresie to już niemal ciągłe uczucie głodu przez większość dnia. Co ciekawe są również badania naukowe potwierdzające, że częstsze jedzenie i w ogóle większa ilość posiłków wzmaga apetyt i zwiększa uczucie głodu. Dlatego przestawiłem się
To przez nacisk na redukcję kosztów