KRIOKOMORA A DEPRESJA

Cykliczny krótkotrwały pobyt w kriokomorze powoduje mobilizację całego organizmu, w tym wydzielaniu dużych ilości endorfin oraz kortyzolu. Ulega polepszeniu nastrój, jakość snu, zwiększa się poziom motywacji i zmniejsz pozom stresu.

[P.....s]

ceny dla europejczykow nie polakow.

[freedomseeker]

Ciekawe czy to znalezisko znajdzie się do jutra na stronie głównej?
( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#wykopefekt #ama

AMA o zasadach i zaletach korzystania z kriokomory
=> https://wykop.pl/link/6649099/ama-o-zasadach-i-zaletach-korzystania-z-kriokomory/

[freedomseeker]

Dla bojących się zimna najlepiej samemu rozkminić ten temat ewentualnie wspomóc się na początku jakimiś działającymi technikami z YT, np. technika Aware z terapii poznawczo- behawioralnej.

=> https://youtu.be/Sb3jVL0ldkk

[nirvikalpasamadhi]

@freedomseeker: TL;DR Zaakceptować lęk vide "zrobić mu miejsce w swoim wnętrzu", czyli nauczyć się z nim żyć i zachowywać się tak, jakby go nie było - to chyba znaczy tłumić swoje uczucia i udawać przed ludźmi, że problemu nie ma. Imho trochę kiepska ta porada ( ಠ_ಠ)

Nad lękiem się pracuje, a nie bagatelizuje.