Odchudzanie a bieganie z nadwagą – ze znaczną otyłością lepiej nie biegać.

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej stosowanej w celu zrzucenia wagi. Problem w tym, że nie jest to forma dobra dla wszystkich. Wielu osobom z znaczną nadwagą bieganie może poważnie zaszkodzić...

[chrisx]

schudnąć można bez wysiłku fizycznego wystarczy sama dieta. Godzinny trening to zaledwie 300kcal, lepiej mniej zjeść.

[Shadowmoses33]

@nabzd: no rejczel

[Lomza_eksport]

@chrisx: Za to metabolizm zwalnia :). Najlepiej zarówno dieta jak i trening