Czy da się uniknąć efektu jo-jo?
Portale społecznościowe wypchane są informacjami na temat diet kapuścianych, wegańskich, antycellulitowych i wielu innych. Jest kilka trików, które pozwolą Ci schudnąć z głową.
BabskiPoradnik z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
- Odpowiedz
Komentarze (3)
najlepsze
Komentarz pod postem jest dłuższy.
nadpodaż - tyjesz
deficyt - chudniesz
optimum - utrzymujesz wagę
Gdzie jest to optimum, to już zależy jak chcesz wyglądać.
Jak jeszcze te kalorie rozbijesz mniej więcej według piramidy żywieniowej, to pozytywnie wpłynie na zdrowie. Ale nie jest to konieczne.
Warto się też trochę poruszać.
To naprawdę jest takie proste.