Destrukcyjny wpływ pandemii na kręgosłupy Polaków
![Destrukcyjny wpływ pandemii na kręgosłupy Polaków](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_16099488016QV47D7R46hlewulKj7gI9,w300h194.jpg)
Praca i nauka zdalna ma destrukcyjny wpływ m.in. na kręgosłupy Polaków - uważają naukowcy z wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej. Według danych WHO, w czasie pandemii statystyczny obywatel przytył o dwa kilogramy.
![regiony](https://wykop.pl/cdn/c3397992/regiony_AGkgYFvtBF,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 89
- Odpowiedz
Komentarze (89)
najlepsze
1. Jak już musimy siedzieć to zapewniamy dużo ruchu odcinkowi lędźwiowemu, od tego dobra jest piłka do ćwiczeń (ja mam 65cm średnicy), którą używamy
Do tego pilnuje się żeby codziennie godzinę ćwiczyć. Rower stacjonarny i trening domatora jest zajebiscie nudny ale forma bądź co bądź lepsza niż przed pandemia i to sporo.
Dokumenty teraz drukuje i czytam ćwicząc na podłodze, dzięki temu codziennie 1h ćwiczeń mogę ogarnąć bez problemu i jednocześnie moja