PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY - płaski brzuch/ból kręgosłupa *ćwiczenia*
Wyeliminuj przodopochylenie miednicy i wystający brzuch oraz możliwy ból kręgosłupa lędźwiowego za pomocą ćwiczeń. Miłego oglądania !
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 65
- Odpowiedz
Treści powiązane (2)
Hity
tygodnia
Komentarze (65)
najlepsze
Wybacz ale nie otrzymałem powiadomienia o Twojej odpowiedzi.
Nie wiem jaka jest dokładnie przyczyna. Byłem u doświadczonego fizjoterapeuty z innym problemem ten jednak na początku posprawdzał moje wszystkie liczne wady postawy. Podczas masażu powiedział, że u mnie już zakończył się proces kostnienia i niczego już nie skoryguję. Jedynie mogę wzmacniać mięśnie bym całkiem się nie posypał za 10 lat.
14:00 - nie czuje rwania w pośladku
18:00 - bardziej czuje rwanie z tyłu nóg niż prostowników odcinka lędźwiowego i czworobocznych lędźwi
( ͡° ʖ̯ ͡°)
To teraz dawać TYŁOZGIĘCIE MACICY
(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Chyba nie u każdego zadziałają ćwiczenia. Jeśli ktoś nabył tę wadę od siedzącej pracy to pewnie może to skorygować. Jeśli jednak ktoś się z nią urodził jak ja to wg większości fizjoterapeutów i ortopedów niestety nic z tym się nie zrobi bo tu mowa o skostnieniach a nie kwestii mięśniowej. Dziwi mnie taki wysyp podobnych filmów ukazujący, że "jest to do zrobienia" i ani słowa że nie dla każdego.
Co człowiek to inny przypadek. Nie wiedziałem, że można się urodzić z przodopochyleniem - zawsze myślałem, że jest to nabyte. Na czym ta wada polega u ciebie, jei można spytać? Nadmiernie Skrócone mięśnie, czy to bardziej w kierunku wad kręgosłupa ?