HIP HINGE jak szybko nauczyć się Zawiasowego Zgięcia w Stawie Biodrowym |...
Wykonując wyskok lub schylając się po coś, zawsze powinniśmy wykonywać ruch zawiasowy w biodrach, czyli hip hinge. Tak przy zginaniu jak i prostowaniu. Po co...
BeF1990 z- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze