Wiarygodność Onetu - ćwiczenia na płaski brzuch. Opis zbędny... piterek piterek z wykop.pl dodany: 01.12.2010, 07:59:00 # sport# sportyekstremalne# cwiczenia# brzuszki# brzuch 17 Otrzymuj powiadomienia o nowych komentarzach Obserwuj dyskusję
P.....i konto usunięte 01.12.2010, 10:42:11 11 Ja zawsze tak na w-f'ie ćwiczyłem :xPotem dopiero jak się sale gimnastyczne rozbudowały można było ćwiczyć brzuszki trochę inaczej.
V.....u konto usunięte 01.12.2010, 16:18:10 5 cyt: Zbyt duży nacisk rąk na odcinek szyjny kręgosłupaPrzecież ręce trzyma się za głową po to, by przesunąć środek ciężkości, ich się nie napina.
Kraniec Kraniec 01.12.2010, 15:15:01 3 Tak może przy okazji, ktoś poleci jakieś ćwiczenia w domu na brzuszek? Najlepiej takie sprawdzone :)
gurken gurken 01.12.2010, 17:14:54 8 @Kraniec: 6weidera robiona starannie i systematycznie przynosi efekty.
r.....o konto usunięte 01.12.2010, 19:07:14 2 @Kraniec: http://www.100pompek.pl/ http://www.miesniebrzucha.pl/
argothiel argothiel 02.12.2010, 02:15:10 -1 Wpadka w Onecie sama w sobie niewarta wykopania -ot, jedna z wielu. Ale myślę, że warto przypomnieć ludziom, w jaki sposób wolno, a w jaki nie powinno się robić brzuszków.
Komentarze (17)
najlepsze
Potem dopiero jak się sale gimnastyczne rozbudowały można było ćwiczyć brzuszki trochę inaczej.
Przecież ręce trzyma się za głową po to, by przesunąć środek ciężkości, ich się nie napina.
Najlepiej takie sprawdzone :)
http://www.miesniebrzucha.pl/
Jak "się", to SE sam odpowiedz. ;]