Rozgrzewka przed treningiem na siłowni lub w domu (3 ćwiczenia)
Popraw postawę,zniweluj ryzyko kontuzji,przyśpiesz wzrost mięśni i osiągaj lepsze wyniki siłowe - a to wszystko za sprawą paru ćwiczeń, które warto uwzględnić w rozgrzewce
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 106
Komentarze (106)
najlepsze
Czy tak jak Jeff Caveliere uważasz, że można robić masę mając ujemny bilans kaloryczny tak długo jak utrzymujesz wysoki indeks azotowy?
Nie znam, nie oceniam, ale obserwując inne kanały o tej tematyce widzę jak wygląda przeciętny schemat.